ZAND IN DE NIEREN - THUISBEHANDELING EN MEER

Zand in de nieren - pas op voor eiwitten en oxalaten

Stenen in het urinestelsel worden gevormd wanneer de urine te veel chemicaliën bevat die kunnen uitkristalliseren. Dit zijn voornamelijk calciumzouten en urinezuur, en hun overmaat wordt onder andere bevorderd door een dieet rijk aan dierlijke eiwitten. De purines die het bevat, worden in de laatste fase van het metabolische proces omgezet in urinezuur. Overtollig eiwit verbetert ook de opname van calcium uit het maagdarmkanaal. Het produceert calciumzouten die worden afgezet in de nieren en urinewegen. Om dit te voorkomen, moet u bouillon en sauzen op basis van vlees uitsluiten en het vlees niet vaker dan 2-3 keer per week eten. De vorming van stenen wordt ook bevorderd door een overmaat aan oxalaat. Hun rijke bronnen zijn spinazie, zuring, rabarber en cacao. Daarom moeten mensen die vatbaar zijn voor urolithiasis, ze uit het menu verwijderen.

Zand in de nieren - minimaal 2 liter vocht per dag

Als we te weinig drinken, wordt de urine dikker, wat de vorming van tandplak bevordert. Daarom is de gemakkelijkste en meest effectieve manier om herhaling van urolithiasis te voorkomen, het verhogen van de hoeveelheid gedronken vloeistoffen - als er geen contra-indicaties zijn, zelfs tot ongeveer 3 liter per dag. Het punt is dat de hoeveelheid urine ongeveer 2 liter per dag moet zijn. Het is ook de moeite waard eraan te denken dat fysieke activiteit de uitscheiding van water uit het lichaam verhoogt. Tijdens een uur training met matige intensiteit verliezen we ongeveer een liter water met zweet. Daarom moet u na de training minstens dezelfde hoeveelheid drinken. Deze hoeveelheid vloeistof verhoogt de urineproductie en verhoogt de doorstroming in het urinestelsel.Dan zijn de stenen moeilijker te vormen en worden de kleinere gemakkelijker uitgewassen. Voor mensen die vatbaar zijn voor urolithiasis, raden specialisten ook aan om een glas water te drinken voordat ze naar bed gaan, omdat urine 's nachts dikker wordt en dit gunstige omstandigheden creëert voor afzettingen.

Zand in de nieren - minder suiker, meer beweging

Recente studies tonen aan dat er een nauw verband bestaat tussen overgewicht en de neiging tot nierstenen. Simpele koolhydraten, dus suiker, spelen hier een sleutelrol. Overmatige consumptie van suiker, niet van vet, is bewezen de hoofdoorzaak te zijn van de twee grote epidemieën van onze tijd: obesitas en diabetes. Te veel lichaamsgewicht heeft een negatief effect op de pH van de urine (verlaagt de zuurgraad), wat urineweginfecties en de vorming van afzettingen bevordert. Overtollige suiker in het bloed zet daarentegen urine-kristallisatieprocessen in gang, d.w.z. steenvorming. U moet daarom suiker in uw dieet beperken, sterk bewerkte voedingsmiddelen vermijden die rijk zijn aan dit ingrediënt (bijv. Gezoete dranken) en de etiketten zorgvuldig lezen. De tweede belangrijke bondgenoot is lichaamsbeweging. Volgens Amerikaanse onderzoekers is zelfs 3 uur wandelen of een uur joggen op lage intensiteit per week voldoende om het risico op nierstenen met een derde te verminderen.

Zand in de nieren - medicijnen van de apotheek

Behandeling met geneesmiddelen is noodzakelijk in het geval van recidiverende urolithiasis en bij mensen met stofwisselingsstoornissen die de ophoping van minerale afzettingen in de urinewegen bevorderen. In dergelijke gevallen worden maatregelen genomen om dehydratatie en de hoeveelheid uitgescheiden urine te verhogen, uiteraard met de aanbeveling om de hoeveelheid gedronken vloeistoffen te verhogen. Ontspannende medicijnen verminderen de pijn en vergemakkelijken tegelijkertijd de eliminatie van afzettingen. Uw arts kan ook preparaten aanbevelen om mineralisatie te voorkomen.

Zand in de nieren - zelfgemaakte drankjes

Brandnetel is de meest effectieve van alle kruiden die worden aanbevolen voor nierstenen. Brandnetelinfusie (giet een eetlepel van het kruid met een glas kokend water, dek af, drink 2 keer per dag een beetje warm) heeft antibacteriële eigenschappen, geneest ontstekingen van de urinewegen en heeft diuretische eigenschappen.

Afkooksel van peterselie werkt op dezelfde manier. Snijd 2 zorgvuldig geschrobde peterseliewortels in stukjes. Giet een liter water, kook 3 minuten, laat afkoelen en giet af. Bewaar in de koelkast. Drink binnen twee dagen, 4 porties per dag.

Een knoflook-citroenmengsel kan helpen bij het verwijderen van tandplak. Schil 3 citroenen en snijd ze. Voeg 10 gepelde teentjes knoflook, een eetlepel honing, 1/2 kopje gekookt water toe en meng goed. Voeg water toe zodat het mengsel een liter inhoud heeft. Bewaar in de koelkast. Drink 's ochtends 4 eetlepels.

Zand in de nieren - Javaanse thee en hop

Het gaat erom waarmee we het lichaam hydrateren. Het matig gemineraliseerde water is onverslaanbaar. Kruidentheeën (vooral Javaans van orthosyfonbladeren van druiven, verkrijgbaar bij biologische winkels) en vruchtenthee zijn ook wenselijk. Studies hebben ook de gunstige effecten van koffie en groene thee bevestigd. Een goede preventieve maatregel is cranberrysap. Het is de moeite waard om het regelmatig te drinken - het beschermt tegen urineweginfecties die urolithiasis bevorderen. Hoe zit het met de populaire mening dat het drinken van bier urolithiasis voorkomt? Het is inderdaad aangetoond dat dit in veel onderzoeken gebeurt, vooral bij mannen. Het heeft ze te danken aan de stoffen in de hopbellen. Ze zijn licht ontspannend, versnellen de urineproductie en helpen bij het bestrijden van microben die ontstekingen in de urinewegen veroorzaken.

Belangrijk

Lees voordat u de geneesmiddelen gebruikt die in de tekst worden genoemd de bijsluiter, die indicaties, contra-indicaties, gegevens over bijwerkingen en dosering bevat, evenals informatie over het gebruik van het geneesmiddel, of raadpleeg uw arts of apotheker, aangezien elk geneesmiddel dat niet op de juiste manier wordt gebruikt, een bedreiging vormt voor uw leven en gezondheid.