"Het Parijse dieet. Hoe u een optimaal lichaamsgewicht kunt bereiken en behouden ”Dr. Jean-Michel Cohen is een gids voor iedereen die het beu is om een" eeuwig "dieet te volgen en tevergeefs te proberen overgewicht te bestrijden. Dr. Cohen's advies over hoe je het jojo-effect kunt vermijden en het gewenste gewicht kunt behouden.
"Het Parijse dieet. Hoe een optimaal lichaamsgewicht te bereiken en te behouden "Dr. Jean-Michel Cohen is een gids die in de eerste plaats gericht is op mensen die - zoals de auteur het beschreef - verslaafd zijn aan voedingsstoffen, d.w.z. ze zijn constant op dieet en proberen tevergeefs om overgewicht te bestrijden, evenals voor degenen die erin slaagden om af te vallen, maar het slachtoffer werden van het jojo-effect en als gevolg daarvan alle verloren kilo's herwonnen en er nog een paar bijwonnen. Het doel van het Paris Diet is om het juiste streefgewicht te bereiken, dat is wat je kunt bereiken zonder bang te hoeven zijn dat je weer extra gewicht gaat opbouwen als je terugkeert naar je normale eetgewoonten.
Dr. Cohen ondersteunt zijn opvattingen met de kennis die hij heeft opgedaan tijdens meer dan 30 jaar medische praktijk en zijn eigen ervaring met gewichtsverlies. Hij stelt dat een dieet dat is gebaseerd op - algemeen als gezond beschouwd - eetgewoonten die typisch zijn voor de Franse levensstijl, u zal helpen effectief af te vallen en uw welzijn te behouden. U moet echter weten dat het Parijse dieet vrij restrictief is en uitgaat van een snel gewichtsverlies. 7-10 kg afvallen in een maand (volgens de berekeningen van Dr. Cohen) is een grote uitdaging voor het lichaam, daarom kan niet iedereen die worstelt met overgewicht ervoor kiezen.
Naast de uitleg van de principes van het Parijse dieet, bevat het boek ook een menu voor meer dan 80 dagen, advies over hoe je het jojo-effect kunt vermijden of de methode van koken via een dieet. Dr. Cohen adviseert bijvoorbeeld ook hoe om te gaan met het verlangen naar calorieën tijdens een dieet en hoe je niet aankomt door het eten van fastfoodproducten, zoals hamburgers, nuggets of sandwiches van fastfoodrepen.
Details van het Parijse dieet en de auteur zijn te vinden in het boek en op theparisiandiet.com.
Het boek "Het dieet van Parijs. Hoe het juiste lichaamsgewicht te bereiken en te behouden" door Dr. Jean-Michel Cohen (REBIS Publishing House, Poznań) werd op 30 juli 2013 op de markt gebracht.
