Osteoporose of botverdunning

Osteoporose (botverdunning) is een fysiologisch verlies van botmassa. Het begint na de leeftijd van 30 jaar en bedraagt ​​minder dan 1 procent. jaarlijks. Dit komt doordat de enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van vitamine D en de opname ervan in de darmen na verloop van tijd afnemen. Wat zijn de symptomen van dunner wordende botten? Hoe wordt deze ziekte behandeld?

Botverslapping wordt ook wel osteoporose genoemd, wat chronische botontkalking betekent, vermindering van botmassa en -dichtheid, wat leidt tot verhoogde botfragiliteit. Botverlies bij vrouwen is het meest uitgesproken in de eerste jaren na de menopauze. Tijdens deze periode lopen vrouwen het risico op fracturen rond de pols. Fracturen van de wervels van de wervelkolom (meestal in de lumbale en thoracale wervelkolom) zijn pijnlijk en beperkend. Ze zijn verantwoordelijk voor het verlies van hoogte. Fracturen van de dijbeenhals (ze treden meestal op na de leeftijd van 70 jaar) vormen een andere bedreiging. Als gevolg van postmenopauzale osteoporose lopen de wervels, ribben, bekken, femur en radius het risico op fracturen.

Verlies van bot: oorzaken

De ontwikkeling van botverdunning wordt bevorderd door:

• geslacht - vrouwen verkeren in een slechtere situatie omdat osteoporose veel vaker voorkomt dan mannen. Na de leeftijd van 50 jaar krijgt elke derde vrouw en elke vijfde man botbreuken
• leeftijd - het proces van botverlies neemt toe wanneer het lichaam stopt met de productie van geslachtshormonen, d.w.z. tijdens de menopauze bij vrouwen of de zogenaamde andropauze bij mannen. 65 procent botbreuken die kenmerkend zijn voor osteoporose, treffen mensen ouder dan 65 jaar
• ras - blanken of blanken zijn 4 keer meer vatbaar voor osteoporose dan zwarte mensen
• langdurige oestrogeendeficiëntie (bijv. prematuur ovarieel falen, hormonale stoornissen)

• lichaamsvorm - de ziekte treft vaker dunne mensen. De reden is de lage piekbotmassa
• genen - mensen van wie familieleden (ouders en broers en zussen) lijden aan botverdunning, die mogelijk genen hebben geërfd die het risico op het ontwikkelen van de ziekte verhogen
  
• sedentaire levensstijl
• Een dieet met veel vitamine D en calcium in lage doses - Degenen die hun hele leven melk en zuivelproducten hebben vermeden, kunnen verwachten dat ze niet genoeg calcium in hun lichaam hebben verzameld en geen hoge botmassa hebben bereikt. Daarom zal hij sneller dan anderen zoveel botweefsel verliezen dat zijn botten zullen worden blootgesteld aan frequente breuken
• alcoholmisbruik, roken, grote hoeveelheden koffie drinken - koffie, alcohol, sigaretten zijn de grote vijanden van onze botten. Vrouwen die sigaretten roken, gaan eerder door de menopauze en hebben een grotere kans om de ziekte te ontwikkelen. Sigarettenrook bevat cadmium dat botten vernietigt. En de cafeïne in koffie maakt het moeilijk om calcium op te nemen. Alle dranken met cafeïne, zoals thee, cola en energizers, hebben ook een negatief effect.
• langdurige therapie met hormonen uit de groep glucocorticoïden, die bijvoorbeeld worden gebruikt bij bronchiale astma, of immunosuppressiva, die worden ingenomen na transplantaties
• ziekten - vrouwen die lijden aan hormonale aandoeningen, reumatoïde artritis en kanker lopen meer risico op osteoporose dan anderen.

Vrouwen in de menopauze worden het meest blootgesteld aan botverdunning. Na 50 jaar krijgt elke derde vrouw botbreuken

Verlies van bot: symptomen

Botfossilisatie geeft geen symptomen die kunnen leiden tot preventief onderzoek. Meestal gaat de patiënt naar een specialist als de ziekte vergevorderd is, wat zich manifesteert in fracturen die - kenmerkend - worden veroorzaakt door een lichte verwonding of een val van lage hoogte.

Verlies van bot: onderzoek

Om de toestand van de botten betrouwbaar te beoordelen, is het de moeite waard om de volgende tests te ondergaan:

• bloed- en urineanalyse - hiermee kunt u andere ziekten uitsluiten die osteoporose kunnen veroorzaken, en het botmetabolisme bepalen. De meest voorkomende bloedtesten zijn: ESR, hemoglobinegehalte, het aantal rode en witte bloedcellen en hun morfologie, het calcium-, fosfor-, zuur- en alkalische fosfatase- en creatininegehalte. Bij de dagelijkse verzameling van urine - incl. calcium-, fosfor- en creatininespiegels. U kunt ook de zogenaamde Botmarkers - Dit zijn stoffen die in het bloed en de urine lekken wanneer botten worden gevormd of vernietigd. Hierdoor kan het tempo van de herstel- en desintegratieprocessen nauwkeurig worden bepaald. Vanwege de hoge kosten wordt de test voornamelijk gebruikt om de behandeling van osteoporose te volgen

LEES OOK >> Botprofiel - tests die de botconditie beoordelen en meer

• radiologisch onderzoek - toont de vorm en interne structuur van de botten, detecteert breuken. Meestal is dit de manier waarop de thoracale en lumbale wervelkolom worden onderzocht (de meest voorkomende fracturen), en daarnaast de femurhals en radius (om te zien of er structurele storingen zijn). De röntgenfoto toont alleen grote (meer dan 30%) minerale verliezen, maar het geeft de arts informatie om andere ziekten dan osteoporose te onderscheiden die een afname van de minerale botdichtheid veroorzaken

• echografie (meestal van de calcaneus of vingerkootjes van de hand) is slechts een oriëntatietest. Het schat het risico op een fractuur in, maar geeft geen informatie over de botmineraaldichtheid
• densitometrie is een zeer nauwkeurige (met 1% nauwkeurigheid) bepaling van de mineraaldichtheid van botweefsel. Hiervoor worden röntgenfoto's gebruikt. U hoeft zich niet voor te bereiden op de test, deze is pijnloos en duurt slechts enkele minuten. De meting wordt uitgevoerd in de wervelkolom en nek van het dijbeen.Het resultaat van de densitometrie laat zien of de botconditie normaal is (van 1,0 tot -1,0), er is een vermindering van de botmassa opgetreden, de zogenaamde osteopenie, dat wil zeggen het risico op osteoporose (van -1,0 tot -2,5), of er is al osteoporose (minder dan 2,5). Als osteoporose wordt gevonden, is verder onderzoek vereist

De meest nauwkeurige test waarmee botverdunning kan worden opgespoord, is densitometrie. Hiermee kan de minerale dichtheid van botweefsel worden bepaald met een nauwkeurigheid van 1%.

Verlies van bot: behandeling

Naast het gebruik van geschikte medicijnen speelt een dieet dat rijk is aan vitamine D en calcium een ​​zeer belangrijke rol bij de behandeling van botverdunning.

Aanbevolen artikel:

Het perfecte menu om OSTEOPOROSE te voorkomen

Slappe botten - het doet pijn aan je botten

Het lichaam gebruikt slechts 40 procent van het voedsel. calcium - op voorwaarde dat het lichaam voldoende vitamine D heeft. Maar liefst 60 procent. calcium wordt in de urine uitgescheiden. Dit is een normaal proces, maar we kunnen deze verhoudingen met voordeel veranderen.

• natrium - als we veel zouten, lijdt niet alleen ons hart, maar ook de botten, omdat natrium calcium uit het lichaam lekt. Cafeïne verhoogt het calciumverlies en dit verzwakt botten. U kunt zich 2 kopjes koffie per dag veroorloven. Als je meer drinkt, drink dan 3 kopjes melk voor je botten
• eiwit - de botten worden beschadigd door het teveel, omdat het de productie en uitscheiding van urine versnelt, en daarmee verliezen we grote hoeveelheden calcium. Maar laten we het niet overdrijven - eiwitrijk vlees, gevogelte, vis, erwten en bonen bieden ook veel andere voedingsstoffen. Voor de gezondheid van de botten zijn 2-3 porties eiwit per dag (een stuk vis, sandwich met worst) voldoende. Laten we zuivelproducten niet opgeven, ook al bevatten ze ook eiwitten
• alcohol - schaadt het metabolisme van vitamine D, wat leidt tot een vermindering van de opname van calcium uit de darmen en de overmatige uitscheiding ervan in de urine. Alcohol heeft ook invloed op de cellen waaruit uw botten bestaan
• Poedersoepen - ze zijn schadelijk voor de botten, omdat de fosfor die ze bevatten de concentratie van vitamine D in het lichaam aanzienlijk vermindert