Osteopenie is een botziekte waarbij de botmineraaldichtheid wordt verminderd. Osteopenie wordt algemeen beschouwd als het vroege stadium van osteoporose. Inderdaad, onbehandelde osteopenie kan ervoor zorgen dat deze ziekte zich ontwikkelt, dus moet zo snel mogelijk een passende behandeling worden ingesteld. Wat zijn de oorzaken en symptomen van osteopenie? Wat is de behandeling ervan?
Osteopenie betekent een afname van de minerale botdichtheid met behoud van het vermogen om goed te mineraliseren, d.w.z. de afzetting van calciumfosfaat in de botten. Volgens deskundigen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt bij osteopenie de botmassa met 1-2,5 verminderd ten opzichte van de norm. Sommige mensen denken dat osteopenie een vroeg stadium van osteoporose is, maar niet elke patiënt met osteopenie ontwikkelt het.
Hoor over osteopenie, een botziekte. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Osteopenie - oorzaken en risicofactoren
Osteopenie komt, net als osteoporose, vaak voor bij postmenopauzale vrouwen. De directe oorzaak van de vermindering van de botmassa is hypo-oestrogenisme, d.w.z. oestrogeentekort. Deze hormonen hebben in normale concentraties een positief effect op het botmetabolisme. Tijdens de menopauze produceren de eierstokken echter steeds minder oestrogeen, wat steeds minder beschermend is voor uw botten. Daarom hebben de processen van osteolyse (botvernietiging) voorrang op osteogenese (botvorming).
Er werd ook opgemerkt dat osteopenie vaak voorkomt bij vrouwen die professioneel bezig zijn met sporten. Osteopenie - afgezien van menstruatiestoornissen en eetstoornissen - is een symptoom van de zogenaamde het syndroom van een atleet. Een restrictief dieet in combinatie met lichaamsbeweging leidt tot een afname van het lichaamsgewicht bij atleten en verder tot een afname van de oestrogeenspiegels, en dus tot amenorroe, evenals een afname van de botmineraaldichtheid. Daarom lopen ook zeer dunne mensen risico.
Osteopenie kan ook het gevolg zijn van een ongepaste levensstijl: een niet goed uitgebalanceerd dieet, gebrek aan lichaamsbeweging, overmatig alcoholgebruik en roken. Ook langdurig gebruik van bepaalde geneesmiddelen (waaronder glucocorticosteroïden, proteaseremmers die worden gebruikt bij de behandeling van hiv-infectie) en blootstelling aan ioniserende straling kunnen bijdragen aan een vermindering van de botmineraaldichtheid.
Bovendien kan osteopenie optreden tijdens coeliakie (coeliakie).
Aanbevolen artikel:
Hoe u uw botten kunt versterken en uzelf kunt beschermen tegen osteoporose. Lees ook: osteoporose: welke tests zullen botontkalking identificeren? OEFENINGEN ter versterking van het BOT STERK BOT DIEET - wekelijks menuOsteopenie - symptomen
Osteopenie kan jarenlang asymptomatisch zijn. Vaak is het eerste teken een botbreuk tijdens een schijnbaar ongevaarlijke val (de meest voorkomende zijn fracturen van de wervelkolom, polsen en heupen). Af en toe treden indicatieve symptomen zoals botpijn op vóór de breuk.
Osteopenie - diagnose
Als osteopenie wordt vermoed, wordt een botmineraaldichtheidstest (botdensitometrie) uitgevoerd. Het wordt gemeten door dubbele foton-röntgenabsorptie (DXA). Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), als het resultaat van T-score densitometrie (botdichtheid gemeten vanaf bijvoorbeeld de wervelkolom of de hals van het dijbeen) onder –1 zakt, kunnen we spreken van osteopenie, en indien onder –2,5 - osteoporose.
- norm: T-score boven -1
- osteopenie: T-score tussen -1 tot -2,5
- osteoporose: T-score lager dan -2,5
Osteopenie - behandeling
Als de densitometrie-index niet significant wordt verlaagd, volstaat het om voor een goed dieet te zorgen, dat voornamelijk rijk is aan calcium en vitamine D. Deze ingrediënten komen voornamelijk voor in zuivelproducten. Magnesium (bijv. Pompoenpitten, tarwezemelen, noten) heeft ook een positief effect op de botmineraaldichtheid, omdat het betrokken is bij het proces van calciumopname. Het menu moet ook vitamine K bevatten (bijv. Spinazie, eidooiers), die - samen met vitamine D - niet alleen de ontwikkeling van osteopenie, maar ook osteoporose voorkomt, omdat de eerste vitamine de werking van de tweede versterkt. Vermijd ook roken en drink geen koffie (verhoogt het calciumverlies, waardoor de botten verzwakken) en alcohol (verstoort de omzetting van vitamine D, wat leidt tot een verminderde calciumopname) in gematigde hoeveelheden.
Een goede oefening is ook nuttig - bij voorkeur joggen en wandelen.
Als de diagnose ernstige osteopenie wordt gesteld, kan medicamenteuze behandeling worden gebruikt. Veel gebruikte medicijnen zijn onder meer bisfosfonaten, waaronder alendronaat, risedronaat en ibandronaat, evenals selectieve oestrogeenreceptormodulatoren (SERM's).
Auteur: persmateriaal
Een dieet voor sterke botten is in de eerste plaats een dieet dat rijk is aan calcium, maar niet alleen dat. We geven je een wekelijks menu voor sterke botten.
In de gids leer je:
- welke vitamines de gezondheid van de botten dienen, wat ze versterkt
- welke producten zijn schadelijk voor botten
---co-to-jest-jak-dziaa.jpg)
