Mijn buik steekt uit, maar bevat weinig vet. Ik vermoed lumbale lordose. Maar ik heb niet zoveel holle rug. Als ik mijn buikspieren aanspan, wordt deze plat, en 's morgens steekt het ook niet zo uit, of is dat ook zo bij lordose?
Fysiologisch heeft elke persoon lumbale lordose - ik begrijp dat u een mogelijke hyperlordose bedoelde (d.w.z. de verdieping ervan). De kwestie van een uitstekende buik kan verband houden met de zogenaamde inferieur kruisingssyndroom, d.w.z. een spanningsonbalans tussen de voorkant en de achterkant (verzwakte diepe buikspieren samen met de bilspieren, terwijl de heupbuigers en de strekspieren van de lumbale wervelkolom onder verhoogde spanning staan, de zogenaamde contractuur). Vervolgens positioneert het bekken zich in de voorste helling, waardoor de lumbale lordose wordt verdiept, en de buik ziet er visueel uit alsof deze uitsteekt. Ik denk dat je centrale stabilisatietraining en houdingscorrectie kunt gebruiken (ik veronderstel dat vanwege het inferieure intersectiesyndroom langzaam het bovenste intersectiesyndroom bereikt). Ik stel voor dat je naar een fysiotherapeut gaat die eerst zal beslissen of de spanningsstoornis niet geschikt is voor handmatig werk, en als alles in orde is, moet hij je oefeningen laten zien die je kunt doen om deze aandoening te beschermen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - gespecialiseerd in orthopedische en sportfysiotherapie. Hij volgde vele cursussen en trainingen op het gebied van manuele therapie, weke delen therapie en motorische training. Voert schokgolftraining uit. Het belangrijkste doel is om patiënten weer volledig fit en fysiek actief te maken.
Beantwoordt vragen over revalidatie en fysiotherapie.
-czyli-leczenie-wiatem.jpg)
