De immuniteit van het lichaam kan de toepassing van een paar eenvoudige geboden aanzienlijk vergroten. Het veranderen van uw eetgewoonten en het overschakelen naar een gezonde levensstijl zijn essentiële manieren om uw immuunsysteem te versterken. Houd hier vooral rekening mee tijdens het winterse griepseizoen.
Immuniteit is een reeks verschillende barrières en mechanismen die in het menselijk lichaam werken, waardoor het mogelijk is om zich te verdedigen tegen ziekteverwekkende virussen, bacteriën en schimmels. Afweer wordt verzekerd door natuurlijke barrières, zoals de huid of slijmvliezen, die het lichaam mechanisch beschermen tegen het binnendringen van ziektekiemen, maar ook door reflexen zoals niezen, hoesten, tranen, diarree. Als, ondanks externe barrières, pathogene agentia het lichaam binnendringen, treden veel complexe afweerreacties op, zowel op de plaats van het binnendringen van schadelijke factoren als door het hele lichaam. Deze reacties bestaan uit het herkennen van de vijand, het maken van stoffen om zijn aanwezigheid te bestrijden en het activeren van een speciaal soort cellulair geheugen in het geval van een nieuwe invasie van ziektekiemen.
Methoden om de weerstand van het lichaam te vergroten
Hygiënische levensstijl - afstand nemen van stress, regelmatig eten, het lichaam voldoende lang laten slapen (8 uur per dag). Iedereen die sigaretten rookt, moet absoluut stoppen met de verslaving, omdat dit leidt tot een ernstige verzwakking van de natuurlijke immuniteit van het lichaam. Na ongeveer 20 minuten een sigaret te hebben gerookt, zijn de trilharen van het epitheel die de bovenste luchtwegen bekleden en als barrière fungeren, verlamd. Het is gemakkelijk te berekenen dat iemand die meer dan 6 uur per dag een pakje sigaretten rookt, wordt blootgesteld aan de invasie van virussen en bacteriën. Indien mogelijk is het beter om naar het werk te lopen dan om druk te zijn in een openbaar vervoermiddel, waar het gemakkelijk is om de ziekte op te lopen.
Lees ook: Dieet tegen verkoudheid - weekmenuVaccinaties - Het griepvaccin is het populairst. Hoewel vaccins geen volledige bescherming bieden tegen infectie, zijn ze effectief tegen ernstige vormen van influenza, waardoor de kans op complicaties en sterfte door influenza wordt verminderd. De immuniteit ontwikkelt zich een week na vaccinatie. Ongeveer 4% van de gevaccineerde personen ervaart bijwerkingen - meestal is het pijn of zwelling op de injectieplaats van het vaccin, en soms kan lichte koorts optreden. Voordat een vaccinatie plaatsvindt, moet elke persoon de bijsluiter bij elke verpakking lezen en de verkregen informatie vergelijken met de kennis over zijn gezondheidstoestand, en door een arts worden onderzocht. Een koortsziekte of een verkoudheid zijn een tijdelijke contra-indicatie voor vaccinatie.
BelangrijkWe verwerven op een natuurlijke manier actieve immuniteit als gevolg van ziekten of op een kunstmatige manier als gevolg van vaccinatie.
Passieve immuniteit wordt veroorzaakt door de overdracht van antilichamen van het moederlichaam naar de foetus of kunstmatig door toediening van serum.
Er zijn specifieke kenmerken die een ondersteunend effect hebben. Echinacea - dit geneesmiddel is verkrijgbaar in de vorm van zuigtabletten, siroop of orale druppels. Het preparaat bevat smalbladig echinacea-extract, dat het immuunsysteem van het lichaam stimuleert, de gevoeligheid voor infecties vermindert en voornamelijk niet-specifieke afweerreacties van het lichaam beïnvloedt. Vanwege het hoge alcoholgehalte (26%) wordt het niet aanbevolen voor kinderen. Handelsnamen van preparaten: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Het volgende medicijn is Ecomer - verkrijgbaar in de vorm van flexibele capsules, met Groenlandse haaienleverolie. Het preparaat stimuleert de natuurlijke immuniteit van het lichaam. Verhoogt de productie van antilichamen en leukocyten, verbetert fagocytose. Esberitox N heeft een stimulerend effect op het immuunsysteem - het is verkrijgbaar in de vorm van tabletten of orale vloeistof (bevat 29% alcohol). Het preparaat bevat wild indigokruid, paarse zonnehoed en thuja-extract. Ook rutinoscorbine, dat rutoside en vitamine C bevat, ondersteunt het immuunsysteem. Isoprinosine heeft een sterker effect - een medicijn met virale en immunomodulerende effecten, uitgeoefend door de invloed op de afweermechanismen van het lichaam. Het gebruik van een voorgeschreven medicijn vereist medisch advies.
