Afslanken en de huid

Ik weeg 59 kg en ik ben 163 cm lang. Ik zou graag 4-5 kg ​​willen afvallen. Hoe moet ik eten om te voorkomen dat het mijn teint en huid aantast?

Volg een dieet van 1000 kcal in combinatie met lichaamsbeweging zoals zwemmen of gymnastiek. Als u een eiwitrijk dieet van het type Los Angeles volgt, is er geen probleem met de teint of versteviging van de huid.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Naast zijn specialisatie in inwendige ziekten, houdt hij zich ook bezig met professioneel afvallen. Hij werkt in het DAMIANA Medical Center en de "Czajkowscy" Polikliniek in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).