Nyctofobie (angst voor het donker): oorzaken en behandeling

Nyctofobie, of angst voor het donker, is een van de specifieke fobieën. Lees over de oorzaken van nyctofobie, ontdek wat de symptomen zijn en leer hoe u angst voor het donker kunt behandelen.

Inhoudsopgave:

1. Nyctophobia: oorzaken
2. Nyctophobia: symptomen
3. Nyctophobia: mogelijke gevolgen
4. Nyctophobia: erkenning
5. Nyctophobia: behandeling

Nyctophobia is een term die uit twee Griekse woorden bestaat: nyktos (nacht) en phobos (angst). Waarschijnlijk is het op dit punt niet nodig om precies uit te leggen wat nyctofobie is - zoals u wellicht vermoedt, verwijzen we naar de angst voor het donker.

Hier is het de moeite waard om te benadrukken dat het niet altijd als pathologisch wordt beschouwd - de angst om in het donker te zijn, die voorkomt bij kleine kinderen van meerdere jaar oud, kan een natuurlijk stadium van hun ontwikkeling vormen. Wanneer nyctofobie het dagelijks functioneren van een persoon echter aanzienlijk bemoeilijkt of wanneer het pas bij een patiënt optreedt nadat hij of zij de meerderjarige leeftijd heeft bereikt, kan het zeker als een specifieke fobie worden beschouwd.

Nyctophobia: oorzaken

Angst voor het donker kan over het algemeen als instinctief worden beschouwd - sterker nog, in het verleden, in de tijd dat de eerste mensen op de wereld verschenen, werd duisternis geassocieerd met extreem veel verschillende bedreigingen, zoals het risico 's nachts aangevallen te worden door sommige dieren.

Vroeger was het echt mogelijk om het optreden van nyctofobie op deze manier te verklaren, tegenwoordig - wanneer elektriciteit ons uiteindelijk bij elke stap vergezelt - is het moeilijk om te praten over het feit dat dit de basis was van de angst voor de duisternis bij mensen. Dus waarom worstelen sommige mensen met dit probleem?

Bij de mogelijke oorzaken van nyctofobie worden verschillende problemen genoemd. Er wordt bijvoorbeeld rekening gehouden met genen - het valt op dat wanneer iemand in iemands familie worstelt met een vergelijkbare of een andere specifieke fobie, het risico dat ze ook een soortgelijk type probleem ontwikkelen aanzienlijk groter is.

De kindertijd is van groot belang - het blijkt dat bij sommige mensen nyctofobie wordt geassocieerd met de ervaring van verschillende uiterst onaangename situaties die verband houden met duisternis. Dergelijke ervaringen kunnen bijvoorbeeld bestaan ​​uit verschillende straffen (zoals de ouders die het kind voor kortere of langere tijd opsluiten in een donkere kamer) of traumatische gebeurtenissen die in het donker plaatsvonden, zoals een verkrachting of een auto-ongeluk.

Het valt ook op dat nyctofobie vaker voorkomt bij kinderen van wie de ouders zelf een angstige houding vertonen (in dergelijke situaties kan het kind de angsten van de ouder "overnemen") en bij die peuters van wie de verzorgers beslist overbezorgd zijn.

Nyctophobia: symptomen

Zoals je gemakkelijk kunt raden, is het basissymptoom van nyctofobie de angst voor het donker. Zelfs sterke angstsensaties kunnen optreden in een situatie waarin u zich in een donkere ruimte of kamer bevindt, maar niet alleen - ze kunnen ook optreden wanneer de patiënt alleen nadenkt over de mogelijkheid om in het donker te zijn.

Angst zelf is echter niet het enige probleem dat mensen met nyctofobie ervaren. Tijdens deze fobie kunnen er ook verschillende somatische aandoeningen zijn - waaronder de volgende problemen moeten worden genoemd:

• handen schudden
• duizeligheid,
• Hoofdpijn,
• gevoel van beklemming op de borst,
• kortademigheid
• verhoogde hartslag
• bleke huid,
• meer zweten in het lichaam,
• droge mond.

Nyctophobia: mogelijke gevolgen

Het is niet nodig om iemand ervan te overtuigen dat de symptomen van nyctofobie zeker hinderlijk kunnen zijn. Dit type specifieke fobie kan het de patiënt eenvoudigweg moeilijk maken om in het dagelijks leven te functioneren.

Angst voor het donker kan bijdragen aan slaapstoornissen - een persoon die het ervaart, heeft meestal aanzienlijke moeite om in slaap te vallen, wat uiteindelijk kan leiden tot slapeloosheid.

In het geval van kinderen eindigen pogingen om het licht in hun kamer uit te doen meestal in huilen en in extreme gevallen zelfs in agressie.

Vanwege de moeilijkheden die in het leven worden ondervonden, kan een persoon die bang is voor het donker, zich minderwaardig voelen dan anderen en zelfs volledig geïsoleerd zijn van zijn dierbaren. Dit soort aandoening is buitengewoon ongunstig omdat het het optreden van verschillende andere psychische stoornissen bij de patiënt bevordert, waaronder depressieve stoornissen.

Nyctophobia: erkenning

De diagnose nyctofobie wordt gesteld nadat is vastgesteld dat de patiënt kenmerkende symptomen van deze aandoening heeft. Maar wie kan zo'n probleem vinden?

Allereerst een psychiater, maar kampt u met symptomen die op nyctofobie kunnen duiden, dan kunt u ook naar een psycholoog gaan.

De specialist zal kunnen bepalen of de symptomen die de patiënt teisteren daadwerkelijk symptomen zijn van angst in het donker, of dat het symptomen zijn van een totaal andere psychische stoornis (bijv. Gegeneraliseerde angststoornis).

Nyctophobia: behandeling

Gezien hoeveel nyctofobie het voor een patiënt moeilijk kan maken om te functioneren en wat de gevolgen ervan kunnen zijn, is de behandeling van deze specifieke fobie erg belangrijk.

De hoofdrol hierin wordt gespeeld door psychotherapeutische invloeden - patiënten krijgen soms psychotherapie (bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie) en exposure-therapie aanbevolen.

Over dat laatste is meer het vermelden waard, dat erin bestaat dat de patiënt - onder toezicht van de therapeut - in aanraking komt met de factor die onaangename aandoeningen veroorzaakt.

In het geval van het besproken probleem is zo'n factor duisternis en het doel van exposure-therapie is om de patiënt er geleidelijk aan te laten wennen en hem te laten zien dat zijn leven of gezondheid absoluut veilig is als er geen verlichting is.

Mensen die aan nyctofobie lijden, verwachten vaak dat een arts wat medicijnen voorschrijft, waarna het probleem snel zal verdwijnen.

De waarheid is echter dat psychotherapie een werkelijk fundamentele rol speelt bij de behandeling van nyctofobie en dat farmacologische behandeling alleen in gerechtvaardigde gevallen wordt toegepast.

Farmacotherapie bij patiënten met angst voor het donker wordt onder meer gebruikt wanneer de symptomen van nyctofobie significant worden en het voor de patiënt moeilijk maken om normaal te functioneren.

Geneesmiddelen die in een dergelijke situatie kunnen worden aanbevolen, zijn voornamelijk middelen uit de groep van serotonineheropnameremmers (SSRI's). Soms - wanneer de patiënt paniekaanvallen heeft vanwege de angst voor het donker - wordt hem of haar aangeraden om in noodgevallen anti-angstmedicatie te gebruiken.

Lees ook:

Vliegangst: hoe overwin je het? Waarom zijn we bang om te vliegen?

Hoogtevrees: hoe is het en hoe overwin je het?

9 raarste fobieën. Lees meer over de ongebruikelijke oorzaken van angst

Over de auteur

Boog. Tomasz Nęcki Afgestudeerd aan de medische faculteit van de Medische Universiteit in Poznań. Een bewonderaar van de Poolse zee (bij voorkeur slenterend langs de kust met koptelefoons in zijn oren), katten en boeken. Bij het werken met patiënten concentreert hij zich erop altijd naar hen te luisteren en zoveel tijd te besteden als ze nodig hebben.