Verlegenheid tijdens de adolescentie

Ik ben een tiener met een ernstig probleem: verlegenheid. Ik heb het nooit geweten en kan nog steeds geen contacten leggen met andere mensen, zelfs bij sommige familieleden voel ik me ongemakkelijk. Ik weet niet wat ik moet zeggen en hoe ik me in een bepaalde situatie moet gedragen. De ergste overlast voor mij is school, ik sta altijd alleen en ben hiervoor het onderwerp van de lach van mijn eigen klas. Ik weet niet wat ik moet doen, ik kan er niet tegen, ook al heb ik het geprobeerd. Het gebeurt, zelfs vaak, dat ik helemaal niet meer de wil heb om te leven, want waarom, als niemand me respecteert, mag ik me niet. Ik zou graag veranderen, maar ik weet niet hoe ik het moet doen. Mijn ouders weten dat ik verlegen ben dat ik geen vrienden heb. Ik heb ze bedrogen door te zeggen dat alles is veranderd omdat ik op een nieuwe school zit (middelbare school). Het doet me veel pijn dat ik was en altijd alleen ben. Help alstublieft.

Verlegenheid is een veel voorkomend probleem tijdens de adolescentie. Het komt voor dat mensen die niet zo lang geleden opgewekt, brutaal en direct waren, plotseling veranderen, zich terugtrekken, een vreemde afstand nemen van hun omgeving en de muur die om hen heen groeit niet kunnen oversteken. Op deze leeftijd heb je ook het gevoel dat iedereen, of de overgrote meerderheid van de mensen om ons heen, naar ons kijkt, ons belachelijk maakt, commentaar geeft op onze bewegingen of het gebrek daaraan, enz. We hebben het gevoel dat we volkomen onbelangrijk zijn, maar nog steeds centraal staan ​​in het universum. En hier is de paradox - schijnbaar onbelangrijk, verlegen, maar nog steeds van binnen. Geloof me, onze ideeën zijn verre van werkelijkheid. Mensen zijn in beslag genomen door hun eigen zaken en observeren ons niet zo vaak, geven niet zoveel aandacht aan ons als we vermoeden. Als je op deze manier naar de wereld kijkt, wordt je verlegenheid minder. Veranderingen in deze situatie brengen altijd bepaald gedrag met zich mee. Ze gaan over het controleren, testen, riskeren - dingen die je nu niet durft te doen. Helaas, totdat je het probeert, kom je er pas achter of jouw kijk op de wereld en anderen waar is. Is het echt waar dat iedereen je niet mag? Waarom zou het zo zijn? Misschien is het van toepassing op een paar mensen, misschien zijn er mensen die gewoon onverschillig zijn en je graag willen ontmoeten? Wees niet zo zeker van uw ideeën. Je verdient waarschijnlijk ook te veel van jezelf - je wilt dat iedereen je leuk vindt, je wilt de meest mondige en geestige zijn, erg populair, en als je dat niet bent, dan is alles waardeloos. Misschien is het de moeite waard om uw verbeelding werkelijkheid te laten worden en bijvoorbeeld rond te kijken - misschien is er op school iemand die op u lijkt, geen gewaagde persoon met wie u zou kunnen praten, lachen, vrienden maken. Zeker - misschien moet u gewoon stoppen met wachten, maar zelf ook een kleine stap zetten? Probeer het. Als je faalt, stort de wereld niet in en komt de zon 's ochtends op. Met vriendelijke groet. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.