Slechte adem (halitose) - wat veroorzaakt een slechte adem en hoe ermee om te gaan

Een slechte adem kan het leven erg moeilijk maken. Oorzaken van slechte adem zijn vaak bacteriële infecties, verwaarlozing van mondhygiëne, maar ook het gebruik van ongeschikte drugs, roken of alcoholmisbruik.

Halitose - of een onaangename geur uit de mond - is een vrij veel voorkomende aandoening. De Amerikanen classificeerden het als een ziekte en gaven het een statistisch nummer. In ons land wordt dit probleem nog steeds verwaarloosd, hoewel het het leven buitengewoon moeilijk kan maken, oude vrienden kan ontmoedigen, het onmogelijk kan maken nieuwe vriendschappen te sluiten en zelfs diskwalificerend kan zijn in de ogen van de werkgever. Een slechte adem is ook de oorzaak van persoonlijk drama, hoewel het zelden wordt genoemd, omdat het nauw contact voorkomt.

Hoor wat halitose is en hoe u het kunt behandelen. Dit is materiaal uit de serie, luister goed. Podcasts met tips.

Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt

Heb je een slechte adem?

Vraag een geliefde als je wilt weten of de geur uit je mond onaangenaam is. Als je je schaamt, controleer het dan 2-3 uur na een maaltijd zelf. Dat is wanneer de meeste bacteriën in de mond zitten. Poets niet van tevoren uw tanden, gebruik geen ademverfrissers (vloeistof, kauwgom of muntsuikergoed).

• Open je mond wijd en steek je tong zoveel mogelijk uit. Wrijf een paar keer met je vingers over de achterkant van je tong en ruik dan aan je vingers.
• Gebruik een droge tandenborstel om je tanden 3 minuten te schrobben, zoals je bij elke poetsbeurt zou doen. Gebruik geen water of tandpasta, spoel de borstel niet uit. Ruik eraan nadat een halve minuut is verstreken.
• Gebruik niet-gewaxte en parfumvrije flosdraad om de ruimtes tussen uw tanden schoon te maken. Ruik na een halve minuut aan de draad.

Aangenomen wordt dat de geur die aan de draad of borstel blijft hangen identiek is aan die van de mond.

Lees ook: Cariës vernietigt niet alleen tanden Slechte smaak in de mond - oorzaken en tips Heeft u een slechte adem? Probeer manieren om een ​​VERSE ADEMHALING te krijgen

Slechte adem: de meest voorkomende oorzaken

Een slechte adem is 90 procent. gevallen van het effect van verwaarlozing van mondhygiëne, tandvlees en tandziekten. Deze symptomen zijn onder meer tandsteen, cariës, parodontitis, gingivitis, maar ook een slecht passende prothese, waaronder voedsel achterblijft.
De oorzaak kan alles zijn dat de speekselafscheiding remt (bijv. Hoge temperatuur, airconditioning), waardoor stinkende stoffen van de tanden worden weggespoeld. Daarom is de onaangename geur uit de mond 's morgens na het ontwaken intenser, omdat het lichaam tijdens de slaap weinig speeksel aanmaakt.

Slechte adem: tandarts helpt

Het is noodzakelijk om tanden en tandvlees te genezen, rotte wortels te verwijderen, fistels en ontstekingen te elimineren. Laat de prothesist controleren of het kunstgebit of de individuele kunsttanden niet beschadigd of versleten zijn - hun poreuze oppervlak kan een probleem zijn omdat je bacteriën er niet grondig uit kunt verwijderen. Als je eenmaal hebt genezen wat kan worden genezen, is een frisse adem afhankelijk van het poetsen van je tanden. Je moet ze na elke maaltijd wassen, of in ieder geval grondig spoelen of op suikervrije kauwgom kauwen. Naast het regelmatig ontkalken bij de tandarts kun je mondwater of capsules gebruiken om tandplakvorming te voorkomen.
Het is essentieel om de tong te reinigen. Bacteriën in de mond produceren vluchtige zwavelverbindingen die zich ophopen in de draadvormige tepels. Ze dringen diep door en noch speeksel, noch eenvoudig tandenpoetsen kunnen ze verwijderen. De heldere tong is roze. Een witte coating duidt op de aanwezigheid van bacteriën. Je kunt ze verwijderen met een schraper, bij voorkeur met een speciale tongborstel, hoewel een gewone tandenborstel ook effectief is. Je kunt speekselvloed stimuleren door aan appels of sinaasappels te knabbelen. Je moet ook veel water drinken om bacteriën uit je tanden en tandvlees te spoelen.

Belangrijk

Met normale menselijke adem haalden wetenschappers bijna 400 vluchtige organische stoffen eruit. Slechts twee zijn verantwoordelijk voor een slechte adem - waterstofsulfide en methaanthiol - geproduceerd door slechts vier soorten bacteriën (meer dan 300 soorten leven in de mond): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus en Klebsiella pneumoniae.

Onaangename geur uit de mond - een KNO-arts zal helpen

Als je niets te klagen hebt over mondhygiëne en je hebt toch last van een vieze geur, ga dan naar een KNO-arts. Misschien zit het probleem in zieke amandelen of sinussen. In de amandelen van mensen die vaak last hebben van keelontsteking, zijn er diepe nissen waarin voedselresten of etterende afscheiding uit de sinussen zich ophopen. Hetzelfde geldt voor rhinitis of mucositis.

• Wat te doen?

De KNO-arts adviseert een antibioticabehandeling en het spoelen van de keel met antibacteriële vloeistoffen. Als er erg diepe nissen in de amandelen zijn na de etterende angina-pluggen, kan het nodig zijn om de amandelen te verwijderen. Het gebruik van mondwater geeft goede resultaten bij een lichte infectie of ontsteking van het keelslijmvlies. Je kunt ook organisch zink opzuigen, dat de geur van zwavelverbindingen neutraliseert en je adem urenlang fris houdt. Het helpt tijdelijk om gekauwde kruidnagel in je mond te houden.

Slechte adem: onderzoek de maag

Het komt soms voor dat een onaangename geur uit de mond gepaard gaat met maagzweren, acute gastro-enteritis, gastritis, malabsorptiesyndroom en te weinig enzymen die worden uitgescheiden door de alvleesklier en de lever. In het laatste geval wordt het voedsel niet goed verteerd en rot in de maag. Stinkende gassen kunnen ook ontstaan ​​als we last hebben van gastro-intestinale mycose of een anaërobe bacteriële infectie. De stank wordt zowel in de uitgeademde lucht als in de winden gevoeld die de patiënt onderdrukken. De enige redding is om de instructies van de gastro-enteroloog op te volgen.
Maar je hoeft niet ziek te zijn. Het is genoeg om te veel te eten. Vervolgens zet de overvolle maag druk op het middenrif, waardoor zure spijsverteringssappen in de slokdarm vrijkomen en de adem vergiftigt. Sommige ziekten van de nieren (we ruiken urine), lever en slecht behandelde diabetes (acetongeur) kunnen ook soortgelijke symptomen veroorzaken.

• Wat te doen?

Allereerst de aandoening genezen. Als we onze eetlust niet konden beheersen, kunnen we onszelf redden door Air-Lift-capsules (BHZ ATOS MM) te nemen, die effectief de onaangename geur uit het maagdarmkanaal bestrijden. Verse Natura dragees met natuurlijk chlorofyl werken op dezelfde manier. Je kunt ook op peterselie kauwen.
Indien mogelijk moeten we de maag ontgassen. Je moet naar een afgelegen plek gaan en ons goed laten stuiteren.
In de toekomst is het de moeite waard om minder te eten en geen koolzuurhoudende dranken te drinken. Sluit moeilijk verteerbaar voedsel, opgeblazen voedsel en koffie uit het dieet.

Slechte adem: ademhalingsstoornissen

De oorzaak van de problemen kunnen luchtwegaandoeningen zijn, vooral de longen: tuberculose, mycose, tumoren, abcessen. Een frisse adem herstellen is dan een taak van de longarts.

Fijnproevers van uien en knoflook kunnen dezelfde problemen hebben. Dit laatste wordt, vanwege zijn antibacteriële eigenschappen, gemakkelijk geconsumeerd om verkoudheid te voorkomen. Bolgroenten bevatten allicine, een etherische olie die genezende eigenschappen heeft en wordt uitgescheiden wanneer u snijdt, kookt, eet en verteren. Het intense aroma komt niet van voedselresten in de mond, maar van de longblaasjes. Allicine komt ze binnen met het bloed uit het spijsverteringskanaal en wordt er geleidelijk uit afgegeven door de ademhaling, en gedeeltelijk ook via de huid. Noch de tanden schrobben, noch spoelen, noch kauwgom kauwen helpt. De geur van knoflook is tot 20 uur na het eten voelbaar.

• Wat te doen?

Eet geen knoflookteentjes voordat u naar het werk of naar een feest gaat. Regelmatige inname van Fresh Natura- of Air-Lift-pillen, die allicine in de maag opnemen en voorkomen dat het in de longen terechtkomt, helpt ook. Een goede manier om je poriën sneller te reinigen, is door naar de sauna te gaan of een hele lange en warme douche te nemen, maar het zal je ademhaling niet verbeteren.

Doe het noodzakelijkerwijs

• Wanneer de geur uit de mond wordt veroorzaakt door maagklachten, drink dan zoethout, paardenbloem en alsem afkooksels.
• Als u last heeft van neurose en uw mond wordt droog, kauw dan op een schijfje citroen, muntblaadjes of citroenmelisse. Citroenwater drinken is ook effectief.
• Kauw bij sinus- of keelproblemen op koffiebonen, anijszaadjes of venkelzaadjes tussen de maaltijden door.

Andere oorzaken van een slechte adem

• Menstruatie of menopauze. Dan wordt er minder speeksel aangemaakt en werken de hormonen onregelmatig, wat de vermenigvuldiging van bacteriën in de mond kan versnellen. De enige redding is om regelmatig je tanden te poetsen, veel water te drinken of suikervrije kauwgom te kauwen.
• Hoge mentale stress. Het stresshormoon verhoogt niet alleen het zweten, maar remt ook de speekselvloed (als we nerveus zijn, wordt onze mond vaak droog). Dit leidt tot een onbalans van de bacteriële flora in de mond - dan worden er meer zwavelverbindingen gevormd.
• Afslankende diëten. Vooral zeer caloriearme maaltijden en vasten - omdat ze het lichaam uitdrogen.
• Roken van sigaretten, alcoholmisbruik, het gebruik van bepaalde medicijnen (uitdrogend en antihypertensief) die de keel en mond drogen en de speekselvloed remmen.
• Aanhoudende constipatie. Voedsel blijft langer in het spijsverteringskanaal, rot en produceert gassen die een back-up maken (omdat ze er anders niet uit kunnen komen).

maandelijkse "Zdrowie"