METEOROPATHIE - allergisch voor weer

Meteoropaten voorspellen nauwkeurig de komst van hoogte- en dieptepunten. Dan doet hun hoofd pijn, breken botten, ze voelen zich vreselijk. Heeft u dat ook? Welkom bij de club voor patiënten die lijden aan meteoropathie, d.w.z. overgevoelig voor weersveranderingen.

• Lijdt u aan meteoropathie?

Dr. Paweł Błaszczyszyn van de KOMED Natural Medicine Clinic in Warschau: Een beetje zo. Als de druk sterk daalt, doet mijn hoofd pijn.

• Waarschijnlijk heb ik ook meteoropathie, want als er regen op tv wordt aangekondigd, doet mijn knie of elleboog pijn.

Dat klopt, het breken van botten is een symptoom van meteoropathie.

• Worden de symptomen van meteoropathie erger? Is de geboorteakte van belang?

Natuurlijk, hoe ouder iemand wordt, hoe gevoeliger voor weersveranderingen. Jongeren voelen zich hierdoor niet erg ongemakkelijk. Ik zou het associëren met de vitale kracht die we verliezen met de jaren.

• Wat is meteoropathie?

Het is gevoeligheid of, zoals sommigen zeggen, een allergie voor weersveranderingen. Elk van de factoren waaruit de zogenaamde weersomstandigheden: temperatuur, druk, luchtvochtigheid, wind, hoeveelheid licht. Maar we praten alleen over meteoropathie als de actie van een of meer van hen ons dagelijks leven verstoort.

• Veel mensen hier last van?

Waarschijnlijk een derde van ons. Maar liefst 70 procent. meteoropaten zijn vrouwen. Soms erg jong, maar meestal tussen de 45-50 jaar. Interessant is dat mannen na de leeftijd van 50 vaker meteoropaten worden.

• Is verwering gerelateerd aan hormonen?

Voor een groot deel wel. Hoe groter de verstoring, hoe sterker de reactie op de grillen van het weer. En omdat vrouwen onderhevig zijn aan maandelijkse cycli en zogenaamd hormonale stormen - tijdens de zwangerschap, tijdens de menopauze - zijn meestal meteorieten. Bovendien hebben de meeste vrouwen een lage bloeddruk, wat ook de weersgevoeligheid verhoogt. Bij mannen zijn hormonale schommelingen milder.

• Blijkbaar zorgen veranderingen in het weer ervoor dat mensen die vatbaar zijn voor depressies zich slechter gaan voelen?

Dit is waar. Optimisten zijn veel minder meteoropaten. Optimisme is als een pantser - het voorkomt of verzwakt stress. Een persoon met een hoge vitaliteit is beter bestand tegen externe prikkels. Patiënten met hartaandoeningen, reuma, astmapatiënten, maagzweren en diabetes lijden veel meer als de luchttemperatuur en luchtvochtigheid veranderen.

• Welke invloed hebben de leefstijl en woonplaats op deze aandoeningen?

Professor Jpian Aleksandrowicz zei altijd dat "lichaamsbeweging veel medicijnen vervangt, maar geen enkel medicijn kan lichaamsbeweging vervangen". Een geharde, atletische en goed gevoede stadsmens zal waarschijnlijk geen meteoropaat zijn. het is minder belangrijk waar u woont en belangrijker hoe u leeft en hoe u uw eigen gezondheid respecteert.

• Kan meteoropathie met succes worden genezen?

Niet helemaal, maar we kunnen onze gevoeligheid voor het weer verminderen door harder te worden en een zogenaamde hygiënische levensstijl te leiden. We kunnen ook de symptomen van meteoropathie bestrijden. Als ze het gevolg zijn van temperatuurveranderingen, zou ik warme kompressen, kleding die beschermt tegen vocht en zelfs een verband over het pijnlijke gewricht aanraden. Soms helpt het ook om aspirine in te nemen om de pijn te verlichten.

De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om elke dag, zonder pauze, minstens 30-50 minuten naar buiten te gaan, en bijvoorbeeld niet driemaal een kwartier. Zo'n "enorme" dosis frisse lucht, natuurlijk licht en beweging maakt ons ook immuun voor negatieve percepties van weersveranderingen. Vermijd koffie en sterke thee, vet vlees en kaas bij plotselinge weersveranderingen.

• Hoe kunnen de effecten van de aura anders worden verzacht?

Massages of goede voeding zullen helpen. Massage verbetert de bloedcirculatie en het metabolisme. Even belangrijk is een licht verteerbare en gezonde voeding, rijk aan bètacaroteen, vitamine C, E en B en micro-elementen. Je moet veel fruit en groenten, vis en gevogelte eten. Bij plotselinge weersveranderingen raad ik u aan om koffie en sterke thee, vet vlees en kaas te vermijden. U moet veel en een beetje meer zout drinken om uw bloeddruk te verhogen. Als het laag wordt, is het de moeite waard om koffie met melk en suiker te drinken en een klein stukje pure chocolade te eten. Laten we in het geval van de hausse liever groene groenten, peulvruchten, vis, bananen en gedroogde vijgen pakken, maar vermijd deze keer zout. En als er een harde wind waait, laten we zwakke koffie of thee dan nog zoeten. Laten we vruchtensappen drinken, de gerechten wat meer zouten dan normaal en weer kunnen we genieten van pure chocolade.

• Artsen adviseren u soms om homeopathische middelen in te nemen.

Ik ben ook voor. Er zijn speciale kits voor aandoeningen die verband houden met de weersverandering. Depressie verzacht sint-janskruid, gewrichtspijn - paardestaart. Een woestijnkruid genaamd "duivelsklauw" (Harpagophytum procumbens) is zo'n uitstekend anti-reumatisch en ontstekingsremmend middel: het kalmeert de zwelling, vermindert de stijfheid van de gewrichten, ontgift het lichaam en verbetert de immuniteit.

• Als we ons slaperig voelen, genieten we van koffie. Dat is goed?

Hangt af van wat voor soort. Zeer sterke en bittere helpt voor een korte tijd. Koffie met melk en suiker gaat langer mee. Als u het drinkt, moeten we eraan denken het magnesiumtekort aan te vullen. In plaats van koffie zal lichaamsbeweging helpen. Het enige dat u hoeft te doen, is trainen met het raam open of een wandeling van 10 minuten door het huis maken. Je kunt ook afwisselend een koele en warme douche nemen.

• Welke seizoenen zijn slecht voor meteoropaten?

Vroege lente en late herfst. Dit komt doordat de atmosferische fronten dan het snelst veranderen. Maar niet alleen zij zijn verantwoordelijk voor onze kwalen. We zien immers steeds vaker verschillende weersafwijkingen, wanneer we plotseling, midden in de winter, lente hebben, en in de zomer is het heet zoals in tropische landen. Het is ook erg slecht voor de zieken. Er zijn mensen die zich bij warm weer vreselijk voelen. Bovenal raad ik ze aan om de zon te vermijden, veel mineraalwater te drinken en regelmatig een bad te nemen op de manier die het beste bij hen past. Als je van koude douches houdt, neem ze dan zo vaak mogelijk. Ik zou iemand die liever een warme douche of een sauna wil, echter niet overhalen om mee te doen.

maandelijkse "Zdrowie"