Maria Gładkowska: Ik ben op zoek naar de zonnige kanten van het leven

Maria Gładkowska speelt graag donkere karakters, maar zoekt licht in haar privéleven. Hij leeft in symbiose met de natuur. Ze is de bron van haar welzijn, energie en zelfs een jeugdige uitstraling.

Maria Gładkowska: een recept voor jeugd? Er is geen! Ze verandert elke dag! Vandaag voelt iemand zich goed, dus hij ziet er beter uit, morgen kan hij zich slechter voelen, waardoor hij er slecht uitziet.

En wat moet ik tenslotte doen! - in vorm blijven? Draad. Behalve dat ik probeer hygiënisch te leven. Ik heb nog nooit een sigaret gerookt. Ik drink af en toe alcohol en in symbolische hoeveelheden, het werkt gewoon niet voor mij.

Ik eet verstandig, wat niet betekent dat ik calorische lekkernijen en snoepjes opgeef, die ik erg lekker vind. Ik ben geen vegetariër maar eet heel weinig vleesgerechten. Ik volg geen speciale diëten. Niet meer. (lach)

Omdat ik ze allemaal niet kon uitstaan. Ik kon me niet aanpassen aan deze beperkende aanbevelingen, die enkele waardevolle producten uitsloten en de voedselporties sterk beperkten. Ik ben ervan overtuigd dat alleen een gezond dieet dat we aan onszelf aanpassen, zinvol is. En dat is wat ik ben.

Maria Gładkowska: fysieke activiteit? Ik ben niet systematisch

Ik oefen twee of drie maanden, plotseling ontmoedigt iets me om deze activiteiten te doen en ik geef ze op. Na een lange pauze kom ik weer bij elkaar, begin met sporten en ... het is hetzelfde. Soms ga ik naar de fitnessclub, maar ik verveel me ook snel.

Ik geef beslist de voorkeur aan "natuurlijke" sport. Ik hou van zwemmen. Wat vind ik nog meer leuk? Palen! Ze zijn zo gaaf dat ik het hele jaar met ze kan wandelen. Omdat ik de fiets alleen gebruik als het warm is. In de zomer probeer ik naar yogakampen te gaan. Na twee weken sporten voel ik me fantastisch, dus ik zie er meteen beter uit.

Lees ook:

Elżbieta Dzikowska: Ik haal het beste uit het leven

Iwona Pavlović: Ik word wakker met een goede gedachte

Dorota Chotecka: haar recept voor jeugd

Maria Gładkowska: een schoonheidssalon? Ik ben blij om te bezoeken

Als mijn budget het toelaat. Zo niet, dan gebruik ik schoonheidsbehandelingen in het comfort van mijn eigen badkamer. Ik maak bijvoorbeeld graag een schil van havermout, besprenkeld met melk en gekookt water - mijn moeder heeft me dit geleerd toen ik een tiener was en ik heb sindsdien geen andere meer gebruikt. Deze behandeling is buitengewoon effectief.

Zo ook het eigeelmasker, een paar druppels olijfolie en een scheutje wortelsap. Dit zijn mijn bewezen schoonheidspatenten. Allemaal natuurlijk natuurlijk. Omdat ik hou van alles wat de natuur geeft.

Maria Gładkowska: mentale hygiëne? Is zeer belangrijk

Zo niet het belangrijkste. Het gaat erom de wereld duidelijker te zien en de dingen die ons duister lijken te behandelen als een moeilijke les die geleerd moet worden. Ik leer dit al jaren, en dat zal ik nog lang blijven doen. Nou, maar ik heb al enkele successen!

Voor mij is het glas altijd half vol. Ik ben geen totale optimist, ik ben gewoon op zoek naar de positieve kant van het leven. Omdat ik geloof dat als we positief denken, we het gemakkelijker vinden om vrede te vinden, zelfs als het leven zijn tol van ons eist. En we gaan sneller vooruit om een ​​weg te zoeken die ons uit de duisternis zal leiden.

Televisie- en filmactrice. Ze debuteerde op 19-jarige leeftijd in de serie "Poolse wegen". Ze speelde onder meer in de films: "Dekalog 1", "Nooduitgang", "C.K. Deserters", "Magnat", "Chopin. Verlangen naar liefde" en in de serie "Moeders, echtgenotes en geliefden", "Voor goed en voor slecht".