Zwangerschap betekent niet noodzakelijkerwijs overgewicht, striae en verlies van aantrekkelijkheid. Moderne toekomstige moeders zorgen niet alleen voor hun gezondheid, maar ook voor hun uiterlijk. Sommige zwangere vrouwen beginnen in de eerste maand met het gebruik van verstevigende crèmes en lotions. Dit is echter een te grote voorzorgsmaatregel. Het gebruik van dit soort preparaat vóór de derde maand van de zwangerschap kan uw welzijn verbeteren, maar het maakt niet veel uit voor het lichaam.
Striae zijn ongetwijfeld de grootste vijand van zwangere vrouwen. Ze verschijnen omdat de huid van de moeder uitrekt en zijn elasticiteit verliest. Extra kilo's en cortison - een hormoon geproduceerd door de cortex van de bijnieren - zijn de schuldige. Maar u kunt uzelf ook tegen striae beschermen door lichte gymnastiek, een goed dieet en verstevigende en anti-striae-preparaten te gebruiken. Flexibiliteit en het juiste niveau van hydratatie helpen de olijven en body butters te behouden. Massages versterken ook de huid. Onthoud echter dat u tijdens de zwangerschap massages heel voorzichtig moet doseren en alleen onder toezicht van een arts. Het stimuleren van de microcirculatie kan een gunstig effect hebben op ons lichaam, maar niet noodzakelijk op het welzijn van het kind. U hoeft echter niet bang te zijn voor het gebruik van handschoenen, massagesponzen en scrubs. En als we het ons kunnen veroorloven, is het de moeite waard om minstens één keer in de 9 maanden voor een speciale spabehandeling in een schoonheidssalon te gaan (programma's voor zwangere vrouwen worden door steeds meer kantoren aangeboden).
Zwangerschap - hoe striae voorkomen? Zien!
Preventie van striae tijdens de zwangerschap
Hoe herken je het begin van striae? De huid verliest zijn molligheid en er verschijnen bijna onzichtbare lichtere strepen op het oppervlak, die na verloop van tijd in rode of witte littekens veranderen. Het uiterlijk van de laatste is veel gevaarlijker. Hoewel de witte strepen op het eerste gezicht onschadelijk lijken, zijn ze helaas buitengewoon moeilijk te verwijderen.
Koudetherapie, en meer specifiek koele douches, wordt aanbevolen als ondersteunende behandeling. Afwisselende douches (warm-koud) worden ook aanbevolen bij de borstzorg. Dankzij de koelere temperatuur verliezen de borsten na de bevalling hun vorm en stevigheid niet. Vergeet niet om na elke douche uw verstevigende crème in te masseren. Passend ondergoed dat de buste ondersteunt en vervorming ervan voorkomt, is ook belangrijk.
Doe het noodzakelijkerwijsOefeningen helpen ook om de huid striae vrij te houden:
- Hef je ellebogen op tot schouderhoogte, breng je handpalmen naar elkaar toe voor je en druk tien keer zo hard mogelijk tegen elkaar. Laat vervolgens uw armen over de grond zakken en ontspan. Herhaal deze oefening na korte tijd
- plaats uw armen opzij, parallel aan de vloer en strek ze zo ver mogelijk uit. Laat uw armen langs uw lichaam zakken en ontspan. Herhaal de oefening 10 keer
- maak grote cirkels evenwijdig aan de vloer met je armen omhoog. Herhaal 10 keer
Geurvrije cosmetica - het beste voor zwangere vrouwen
Tijdens de zwangerschap kan zelfs de geur van uw geliefde eau de toilette leiden tot misselijkheid en hoofdpijn. Daarom is het gedurende 9 maanden beter om de meeste preparaten die we tot nu toe hebben gebruikt op te geven en over te schakelen op producten die bedoeld zijn voor toekomstige moeders, voor de gevoelige huid of gewoon voor cosmetica voor kinderen. Het is belangrijk dat ze geen alcohol, retinol of andere sterke ingrediënten bevatten. Het is ook af te raden om een te hoge concentratie etherische oliën, kleurstoffen en kruiden te hebben. We hoeven niet alles op te geven wat we leuk vinden, maar luister vooral naar uw lichaam en controleer bij het kiezen van voorbereidingen voor gezichts- of lichaamsverzorging of hun samenstelling ons ook beschermt tegen ultraviolette straling. Tijdens de zwangerschap zijn vooral verschillende soorten verkleuring en vlekjes op de huid (de reactie van de huid op de combinatie van de zon met een teveel aan hormonen) gemakkelijk te vinden.
Aanbevolen artikel:
Een SPA tijdens de zwangerschap is een geweldig idee
