Ik ben te mager

Mijn probleem is mijn lage lichaamsgewicht. Ik ben 162 cm lang en 45-47 kg. Ik heb al het onderzoek gedaan - het is perfect gelukt. Ik eet veel en heb trek, maar het helpt niet. Overal wordt geschreven over afslankwonderdiëten en ik wil huilen. Niemand zegt tegen een zwaarlijvig persoon "je bent dik" omdat ze geen problemen willen veroorzaken, en een magere persoon wordt direct verteld over hun gewicht. Eens was ik stil, toen huilde ik, nu bijt ik terug. Ik wil zelfs 5 kg aankomen! Geen enkele dokter kan mij helpen, ze doen testen voor mij en dan zeggen ze dat alles oké is en dat ik mezelf moet accepteren. Het heeft toch geen zin. Help alstublieft!

Het is veel moeilijker om dik te worden dan om een ​​dikke man af te slanken. Afgezien van een calorierijk dieet, ken ik geen andere goede methoden. Je moet leren calorieën te tellen, want "met het oog" eten dat er veel is, kan soms bedrieglijk zijn. Het is goed om dit dieet te combineren met de sportschool en, onder toezicht van een ‘sportspecialist’, je magere figuur te verbeteren en spiermassa op te bouwen (je zult kilo's aankomen, want spieren zijn zwaarder dan vet).

$config[ads_text1] not found

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Naast zijn specialisatie in inwendige ziekten, houdt hij zich ook bezig met professioneel afvallen. Hij werkt in het DAMIANA Medical Center en de "Czajkowscy" Polikliniek in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).