Hoe ga je om met de verwachtingen van de omgeving?

Moet ik afscheid nemen van mijn collega die met pensioen gaat? De kwestie is zo belangrijk voor mij dat we al 25 jaar samenwerken. Deze jaren ging het echter meer om uit de weg gaan, knikken, enz. Allemaal om kwaadwillende opmerkingen te vermijden. Daarom heb ik interne weerstand, maar aan de andere kant zeggen sommige mensen dat ik daarboven moet zijn, ik moet stijlvol zijn ... En dat is het punt. Moeten we altijd "boven" zijn? 25 jaar lang heb ik geprobeerd om "boven" te zijn en een klas te hebben. Maar misschien voel ik me ook slecht als ik niet ga. Het is hoe dan ook slecht. Ik moet klein zijn, ik denk er de hele tijd over na, waarschijnlijk ook. Het maakt me moe. Steeds vaker ben ik zulke gedachten beu dat we iets moeten doen omdat het van ons wordt verwacht. Rivierthema ...

In feite zijn de verwachtingen van de omgeving een onderwerp van een rivier, maar het is niettemin de moeite waard om naar de situatie die u beschrijft te kijken. Alvorens te beslissen of ik op het afscheid van mijn vriend zou verschijnen, zou ik mezelf adviseren om een ​​paar vragen te beantwoorden: Als er geen gevolgen waren, zou ik dan naar deze bijeenkomst gaan? Zijn deze gevolgen van een mislukking belangrijk voor mij? Zo ja, hoeveel op een schaal van 1 tot 10?

Situaties waarbij u uw eigen grenzen moet overschrijden in naam van conventies, zullen u waarschijnlijk meer dan eens ontmoeten, maar het is de moeite waard eraan te denken dat u het recht hebt om voor uw comfort en grenzen te zorgen, vooral wanneer deze beslissing niet gepaard gaat met schade aan iemand. Het is de moeite waard om te overwegen of uw aanwezigheid op de bijeenkomst belangrijk zal zijn voor de vriend die u verlaat. Omdat je al zoveel jaren geen sympathie-draad hebt opgebouwd, integendeel - de genoemde persoon heeft vaak kwaadaardigheid gebruikt, dan is het misschien niet nodig om voorover te buigen. Ongeacht de beslissing die u neemt, is het de moeite waard deze situatie te gebruiken om over de toekomst na te denken.Nadenken over in welke relaties en onder welke omstandigheden je bereid bent iets tegen jezelf te doen. Als je denkt dat dit soort situaties te vaak voorkomen, zou ik willen voorstellen om aan assertiviteit te werken.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Patrycja Szeląg-Jarosz Psycholoog, coach, trainer persoonlijke ontwikkeling. Ze deed professionele ervaring op op het gebied van psychologische ondersteuning, crisisinterventie, professionele activering en coaching.

Hij is gespecialiseerd op het gebied van levenscoaching, het ondersteunen van de cliënt bij het verbeteren van de kwaliteit van leven, het versterken van zelfrespect en actief zelfrespect, het bewaren van de levensbalans en het effectief omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven. Sinds 2007 is ze geassocieerd met niet-gouvernementele organisaties in Warschau, co-runt ze het Centrum voor Persoonlijke Ontwikkeling en Psychologische Diensten van het Kompas