Hoe ga je om met jaloezie voor je partner?

Mijn naam is Mateusz en ik ben 21 jaar oud. Ik studeer momenteel en het verbruikt bijna elk weekend van mij. Ik heb een vriendin die 2 jaar jonger is dan ik - ze studeert op een technische school en hier begint het eerste probleem: terwijl ik studeer, brengen we praktisch elk weekend apart door. We zien elkaar doordeweeks - het hangt af van onze taken en situaties, we gaan allebei volleyballen, wat onze passie is. We zijn al meer dan 8 maanden samen, ik voel diep van binnen dat dit het enige meisje is, en in de praktijk weet ik dat ik haar aan het verliezen ben. Het komt allemaal door mijn jaloezie en wantrouwen. Zoals haar vriendin zegt, "geef haar vrijheid, vertrouw haar, je zult alles bederven", en in feite is het heel moeilijk voor mij, ik kan er niet tegen. Ze gaan samen naar feestjes, ik studeer en ik kan automatisch niet met ze naar feestjes. Ik zeg haar een beetje "ga naar het feest", maar diep van binnen lijd ik, vecht met mijn gedachten, slaap niet 's nachts, net zo jaloers op haar vriend. Het is moeilijk voor mij, ik ben bang voor verraad (helaas zijn mijn 2 eerdere relaties hiermee beëindigd). Vanwege dit alles lach ik niet veel, ik ben nerveus, ik weet het niet zeker, ik voel me leeg, ik ben nergens blij om en slaap is een nachtmerrie voor mij. Het gesprek met mijn vriendin eindigt met het feit dat ik haar niet vertrouw, en ook niet met haar vriendin. Mijn moeder zegt hetzelfde, en het helpt me niet zo veel, integendeel - het wordt elke dag erger, ik hou ermee op om ermee om te gaan en zelfs slechte gedachten komen steeds vaker bij me op.

Je bent inderdaad goed op weg om alles te verpesten. Je zit vast in een vicieuze cirkel die je zelf creëert: je wilt niet met haar naar een feestje, dan word je jaloers en lijd je. Begin de veranderingen bij jezelf. Er zijn geen onderzoeken die een heel weekend nodig hebben - inclusief avond en nacht. Realiseer u dat de huidige situatie UW KEUZE is. In plaats van te klagen en jaloers te zijn, breng je het meisje naar de club en ga je samen. Ik verwacht echter dat je daar jaloers zult zijn op de blik van elke andere man naar je vriendin ... Het probleem van jaloezie is jouw probleem - vergeet niet te investeren in een bezoek aan een psycholoog. Kijk op de website van de Poolse Psychologische Vereniging, waar u een lijst met gecertificeerde psychotherapeuten vindt (tabblad: Aanbevolen leden van de Vereniging).

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.

De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.

Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.

Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.