Hoe lang moet perfecte seks duren? Sommigen beweren dat ze maar 10 minuten nodig hebben, anderen zijn voorstander van marathons van 2 uur. Er is echt geen eenduidig antwoord op deze vraag, aangezien het allemaal afhangt van de mate van opwinding, gezondheid en algemeen welzijn van de partners. Het is mogelijk om alleen indicatieve limieten te definiëren die, in de algemene mening, als te kort of te lang kunnen worden beschouwd.
Er zijn veel mythes ontstaan over seks, en een van de belangrijkste betreft de duur van geslachtsgemeenschap. Een grote groep vrouwen en mannen vindt dat seks zo lang mogelijk moet duren, want alleen dan kan het partners maximale voldoening geven. Dit is een van de meest frequent herhaalde stereotypen die het zelfrespect van geliefden negatief beïnvloeden en hen vaak frustreren. Ondertussen, zoals uit onderzoek blijkt, komen de feitelijke gegevens over de duur van geslachtsgemeenschap niet overeen met de strikte normen die moderne stellen zichzelf opleggen bij het nastreven van "perfecte seks".
Hoe lang duurt de gemiddelde geslachtsgemeenschap?
Volgens het rapport "Sexuality of Polen 2017" van prof. Zbigniew Izdebski, de gemiddelde duur van geslachtsgemeenschap vanaf de introductie van de penis in de vagina tot ejaculatie is 14,3 minuten. De hele seksuele handeling, inclusief voorspel, duurt 29 minuten, wat een indrukwekkend resultaat is in vergelijking met andere landen. Ter vergelijking: in de VS is de gemiddelde duur van geslachtsgemeenschap 7,3 minuten en het voorspel 11 tot 13 minuten. Seksuologen schatten op hun beurt, op basis van studies van de hele bevolking, dat de gemiddelde tijd van penisstimulatie tot ejaculatie slechts ongeveer 5 minuten is, en deze waarde hangt af van het niveau van opwinding van de partner en de tijd die is verstreken sinds de vorige geslachtsgemeenschap.
Wanneer is geslachtsgemeenschap te lang en te kort?
Er zijn geen vaste richtlijnen voor de duur van geslachtsgemeenschap om elke keer bevredigende seks te garanderen. Men kan alleen zeer indicatieve tijdsbestekken definiëren die door de meerderheid van de samenleving als meer of minder wenselijk kunnen worden beschouwd. Voor dit doel interviewden wetenschappers van Penn State University in de VS 50 leden van de Society for Sexual Therapy: psychologen, seksuologen, fysiotherapeuten en gezinstherapeuten. Deze mensen gaven vanuit hun eigen medische praktijk aan welke tijd van gemeenschap zij voldoende, wenselijk, te kort en te lang vonden. De onderzoeksresultaten waren als volgt:
- 3-7 minuten seks is genoeg om aan de behoeften van partners te voldoen,
- 7-13 minuten seks is de gewenste duur van geslachtsgemeenschap die het meeste plezier geeft,
- seks van minder dan 2 minuten werd als te kort beschouwd,
- 10-30 minuten seks werd als te lang beschouwd.
Voortijdige ejaculatie - de meest voorkomende oorzaak van seksproblemen
De belangrijkste oorzaak van te korte geslachtsgemeenschap en ontevredenheid over seks is voortijdige zaadlozing. Deze disfunctie treedt op wanneer de ejaculatie eerder optreedt dan de man wil - direct nadat de penis in de vagina is ingebracht, en zelfs daarvoor. Voortijdige ejaculatie kan ook worden vermoed bij mannen voor wie de maximale penetratietijd 1-2 minuten is en na deze tijd niet in staat is om wrijvingsbewegingen voort te zetten.
Voortijdige ejaculatie wordt geschat op 1/3 van de volwassen mannen. Het is vaak een bron van frustratie voor beide partners en, als het herhaaldelijk gebeurt, moet het worden behandeld. Meestal gaat het om het gebruik van geschikte seksuele en ontspanningstechnieken. In sommige gevallen zijn farmacotherapie en psychotherapie geïndiceerd.
Lees ook: Hoe de geslachtsgemeenschap verlengen? Manieren van voortijdige ejaculatie
Hoe lang moet de gemeenschap duren?
Samenvattend is de duur van de relatie een zeer individuele kwestie en hangt de oplossing ervan alleen af van de partners. Zelfs als het maar 3 minuten duurt, maar beide partners er plezier aan beleven, mag het niet als een afwijking van de norm worden beschouwd. Meestal hangt de duur van seks af van de huidige stemming van de geliefden, het niveau van opwinding, fysieke en emotionele toestand. Er is niets verrassends aan het feit dat we ons soms voelen als een snel "vluggertje" dat niet langer duurt dan 5 minuten, en soms voor lange, langzame seks met verschillende posities en technieken. Het is belangrijk dat de duur en intensiteit van de geslachtsgemeenschap voldoen aan de verwachtingen van beide partijen, en dan zal elk geslacht - en dat van 5 en 50 minuten - bevredigend zijn.
Lees ook: 9 soorten orgasme: vaginaal, clitoris, tepel, nachtelijk, tantrisch Beste seksuele posities voor mannen met Karezza's kleine penis - een methode om het orgasme uit te stellen en de geslachtsgemeenschap te verlengen
