ALCOHOL VERLANGEN - SYMPTOMEN. HOE GA JE ERMEE OM?

Symptomen van verlangen naar alcohol

De symptomen van het verlangen naar alcohol zijn van invloed op zowel de psyche als het lichaam. De mentale symptomen van het verlangen naar alcohol kunnen zijn:

opdringerige gedachten hebben over het drinken van alcohol

ongerustheid,

boog,

prikkelbaarheid

verstoring van concentratie en aandacht,

zich zwak voelen en gebrek aan energie,

extreme stemmingswisselingen.

Het verlangen naar alcohol komt ook tot uiting in somatische problemen. Patiënten kunnen verschillende soorten intern ongemak ervaren - ze kunnen bijvoorbeeld een niet-specifiek gevoel van verdraaiing in de maag ervaren. Als er een overweldigende behoefte is om alcohol te drinken, kan de hartslag van de patiënt toenemen en kan hij meer gaan zweten. Andere problemen die verband kunnen houden met het verlangen naar alcohol zijn slaapstoornissen (bijv. Slapeloosheid, maar ook nachtmerries) en verminderde eetlust.

De oorzaken van het verlangen naar alcohol

Een alcoholverslaafde beseft misschien niet eens dat hij of zij naar alcohol snakt. Voor zo'n patiënt is deze toestand soms helemaal niet hinderlijk, want als er honger optreedt, grijpt de alcoholist gewoon naar een maatregel die hem verlicht - namelijk ethanol.

Het verlangen naar alcohol is op zijn beurt een probleem, vooral voor degenen die hun verslaving proberen te overwinnen en zich onthouden van alcohol. Het sterkste verlangen naar alcohol doet zich voor in de beginperiode na het stoppen met drinken. Na verloop van tijd nemen de frequentie van het verschijnen en de intensiteit van de symptomen van hunkering af, maar in feite kunnen er zelfs afleveringen van hunkering optreden bij iemand die al jaren geen druppel ethanol heeft aangeraakt.

Een episode van verlangen naar alcohol kan worden veroorzaakt door externe en interne factoren. De eerste omvatten verschillende situaties die verband houden (of waren) met het drinken van ethanol.Honger kan optreden bij een alcoholist als hij langs een bar loopt die hij in het verleden veel heeft bezocht. Het probleem kan zich ook voordoen wanneer de patiënt mensen ontmoet die alcohol drinken of zelfs in een situatie waarin hij een glas ziet waarin hij vroeger graag drankjes bereidde.

De interne factoren die hunkering kunnen veroorzaken, zijn onder meer die situaties die - puur theoretisch - kunnen worden opgelost door ethanol te consumeren. Een patiënt kan bijvoorbeeld honger beginnen te krijgen als hij buitengewoon verdrietig is - in theorie lijkt het hem misschien dat het "drinken" van zijn verdriet zal helpen om ze af te wenden. Het is vergelijkbaar in een situatie waarin een alcoholist angst of verlegenheid voelt - op dergelijke momenten kan ook hunkering naar alcohol optreden, wat suggereert dat u door het gebruik van ethanol de problemen een tijdje kunt vergeten.

Belangrijk

Hoe het verlangen naar alcohol te bestrijden?

Het verlangen naar alcohol neemt na verloop van tijd af - maar wat moet een patiënt die dit probleem ervaart, die zich in de vroege stadia van de strijd tegen alcoholisme bevindt, doen? Net zoals de symptomen van hunkering anders zijn, zijn de manieren om met deze aandoening om te gaan anders. Er moet aan worden herinnerd dat voor een persoon die verslaafd is aan alcohol, elke, zelfs enkele consumptie van deze stof, gepaard gaat met het risico op terugval. Dit is waarom je gewoon het verlangen naar alcohol moet bestrijden.

De basismanier om de frequentie van hunkering te verminderen, is door situaties te vermijden die dit kunnen uitlokken. De patiënt kan plaatsen vermijden waar hij in het verleden vaak alcohol heeft gedronken - maar soms lukt dit niet, bijvoorbeeld omdat er zich een bekende bar direct naast de werkplek bevindt. In een dergelijke situatie moet de patiënt zijn gedachten afleiden en ze richten op onderwerpen die totaal anders zijn dan het drinken van alcohol.

Praten met een geliefde over wat er gebeurt, kan ook helpen bij het verlichten van de symptomen van verlangen - de steun van dierbaren kan een onschatbare rol spelen bij het bestrijden van de onweerstaanbare drang om te drinken. Om opdringerige gedachten te overwinnen en te leren hoe je ermee om kunt gaan, kun je ook de hulp van psychotherapeuten gebruiken.

Aanbevolen artikel: