Velen van ons wachten ongeduldig op de opening van de sportschool, maar artsen waarschuwen dat teruggaan en naar fitnessclubs gaan geen goed idee is. Zijn sportscholen veilig?
De regering belooft dat de gymzalen pas in de vierde, laatste fase van de versoepeling opengaan. Geen wonder, want het risico dat het virus zich op dergelijke plaatsen verspreidt, is het grootst.
Het loont de moeite om je hierop voor te bereiden, want (zoals blijkt uit het voorbeeld van het openen van kinderdagverblijven en kleuterscholen) zijn overhaaste beslissingen nooit goed.
Dus voordat de overheid sportscholen opent, is de vraag: zullen grote fitnessclubs en kleine buurtscholen veilig genoeg zijn voor klanten? En wat kan er worden gedaan om het gebruik van de sportschool te beveiligen als deze eenmaal is geopend?
Is het een goed idee om een sportschool te openen?
Dr. Gavis Harris, arts infectieziekten aan de Universiteit van Pittsburgh, vertelde aan het tijdschrift Health dat het gevaarlijk kan zijn om binnenkort weer naar de sportschool te gaan.
"Vanuit biologisch en fysiologisch oogpunt is het een slecht idee", zegt hij, daarbij verwijzend naar het feit dat het nieuwe coronavirus zich via druppeltjes verspreidt, waardoor mensen in de sportschool het gemakkelijk kunnen verspreiden.
De dokter voegt eraan toe dat het virus het potentieel heeft om meerdere dagen op gedeelde oppervlakken te overleven. "In combinatie met een besloten ruimte is het risico op besmetting extreem hoog", zegt Dr. Harris.
Net als in de VS zijn er ook in Polen geen richtlijnen die sportscholen en clubs helpen voorbereiden op hun opening. Er zijn ook geen bestellingen voor klanten. Het is bekend dat alles gedesinfecteerd moet worden, maar het is bijvoorbeeld niet duidelijk of het dragen van maskers door sporters verplicht wordt. De maskers zijn van groot belang, maar ze bemoeilijken het ademen, vooral bij lichamelijke inspanning.
Volgens Harris is het belangrijkste dat alle sportscholen moeten doen, de oppervlakken grondig reinigen en desinfecteren na elk gebruik door de klant, en zorgen voor voldoende ventilatie zodat luchtmoleculen niet in een gesloten circuit circuleren. De afstand tussen de sporters is ook belangrijk, dus het management van de sportschool moet zorgen voor de juiste plaatsing van de loopband en andere apparatuur.
Hoe blijf je veilig in de sportschool?
- Ga niet naar de sportschool of club als u gezondheidsproblemen heeft - diabetes, hypertensie, d.w.z. ziekten die het risico op een ernstig verloop van COVID verhogen
- Als je de mogelijkheid hebt, ga dan door met het gebruik van online lessen
- Neem uw eigen handdoek mee en was of reinig uw handen regelmatig tijdens de training
- Desinfecteer vaak de apparatuur die u gebruikt, voor en na het starten van de training
- Probeer uw gezicht niet aan te raken terwijl u oefent, draag indien mogelijk een masker
- Blijf uit de buurt van andere mensen, als je naar de klas komt en ziet dat het druk is, geef dan de training op
- Gebruik de garderobe niet - ga verkleed naar de klas en verlaat deze zonder te douchen. Je wast jezelf thuis
- Ga niet naar de sportschool als u niet zeker weet of deze schoon is. Wees niet bang om te vragen wat het personeel doet om de verspreiding van het coronavirus in te dammen. Stel voor om borden op de vloer te plaatsen om de afstand te bewaren.
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
