Loop je risico op een beroerte? Bekijken!

De effecten van een beroerte kunnen zeer ernstig zijn, dus het is beter om een beroerte te voorkomen dan om het te behandelen. Er zijn risicofactoren die uw kans op een beroerte vergroten. Controleer of u risico loopt.

Na hartaandoeningen en kanker is een beroerte de derde belangrijkste doodsoorzaak. Elk jaar treft een beroerte maar liefst 80.000 Polen van alle leeftijden. Van hen overlijdt meer dan een derde binnen een maand. Waarom is een beroerte zo gevaarlijk?

Inhoudsopgave

Beroerte - wat is het?
Beroerte - risicofactoren
Risicofactoren voor een beroerte - wat kunt u veranderen?

Beroerte - wat is het?

We kunnen praten over een beroerte als er plotseling geen bloed meer naar onze hersenen stroomt.Het kan worden veroorzaakt door een bloedstolsel of atherosclerotische plaque die de slagaders verstopt die de hersenen van bloed voorzien - dit is wat we een ischemische beroerte noemen.

Een ander type is een hemorragische beroerte die wordt veroorzaakt door een breuk van een bloedvat dat de hersenen van bloed voorziet. Het veroorzaakt een hersenbloeding. Dit type beroerte komt veel minder vaak voor, maar is gevaarlijker.

Een beroerte vordert erg snel (als gevolg van ischemie sterven er elke minuut wel 1,8 miljoen neuronen!), En de gevolgen kunnen zeer ernstig zijn. Een groot deel van de mensen na een beroerte blijft blijvend gehandicapt, terwijl anderen de rest van hun leven worstelen met verschillende soorten cognitieve of emotionele stoornissen.

Het leven van een persoon hangt af van hoe snel ze gespecialiseerde hulp krijgen. Het is dus beter om niet op het lot te vertrouwen en een beroerte te voorkomen voordat deze plaatsvindt.

Beroerte - risicofactoren

In het geval van een beroerte kunnen we praten over verschillende factoren die er buitengewoon gunstig voor zijn. Dankzij hen kun je voorspellen of je risico loopt. Daar zijn ze:

1. Ouderdom - hoewel een beroerte op elke leeftijd kan voorkomen, neemt uw risico op een beroerte aanzienlijk toe na de leeftijd van 55 jaar.

2. Geslacht - Beroerte komt 19% vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.

3. Ras - Uit onderzoek blijkt dat mensen die zwart zijn meer kans hebben (ongeveer 2,5%) op een beroerte dan mensen die blank zijn.

4. Genetica - de aanwezigheid van chronische ziekten in de naaste familie verhoogt het risico dat ze voorkomen in de volgende generaties.

5. Hypertensie - dit is een van de belangrijkste risicofactoren die we kunnen beheersen. Een beroerte kan al optreden bij mensen met systolische hypertensie van 140 mm Hg.

6. Atherosclerose - naast hypertensie speelt het een sleutelrol bij het ontstaan van een beroerte. De opbouw van atherosclerotische plaque in de bloedvaten zorgt ervoor dat ze de bloedstroom vernauwen of volledig blokkeren. Geschat wordt dat de vernauwing van het lumen van de interne halsslagader de oorzaak is van 20% van ischemische beroertes.

7. Type 2 diabetes - het is bewezen dat bij diabetici het risico op een beroerte driemaal zo hoog is bij de rest van de bevolking.

8. Hartaandoeningen - bijzonder gevaarlijk zijn atriumfibrilleren, verschillende soorten hartafwijkingen, coronaire hartziekte en myocardinfarct - het is bewezen dat een paar dagen of zelfs weken na een hartaanval het risico op een beroerte veel hoger is.

9. Verhoogd niveau van slechte cholesterol in het bloed (LDL) - wanneer er te veel van is, hoopt het zich op in de wanden van de slagaders in de vorm van de zogenaamde afzettingen, d.w.z. atherosclerotische plaque.

10. Roken - nicotine heeft een aanzienlijke invloed op de inductie van een beroerte, aangezien het atherosclerose verergert en de endotheelvaten onomkeerbaar beschadigt. Studies hebben aangetoond dat rokers 1,5 keer meer kans hebben op een beroerte dan degenen die nog nooit hebben gerookt.

11. Overgewicht en gebrek aan lichaamsbeweging - de taak van de onderzoekers is dat lichamelijk actieve mensen minder snel last hebben van hypertensie, diabetes, atherosclerose en een verhoogd cholesterolgehalte hebben, en dus ook minder snel een beroerte krijgen.

12. Alcoholmisbruik - zoals u weet, kunnen kleine hoeveelheden alcohol een gunstig effect hebben op onze gezondheid, maar te hoge doses - integendeel. Mensen die regelmatig alcohol drinken, hebben een bijna 1,8 keer zo groot risico op een beroerte.

Risicofactoren voor een beroerte - wat kunt u veranderen?

Het is vermeldenswaard dat de bovenstaande factoren zijn onderverdeeld in factoren waarop we geen invloed hebben (items 1-4) en factoren die van ons afhankelijk zijn (5-12). Het goede nieuws is dat een beroerte te voorkomen is als u enkele wijzigingen in uw leven aanbrengt.

1. We zullen onze eetgewoonten veranderen - we zullen meer groenten en fruit introduceren ten gunste van vlees, vooral rood, we zullen zout en bewerkte voedingsmiddelen beperken.

2. We zullen regelmatig bewegen - de aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging is elke dag 30 minuten.

3. We stoppen met roken en maken geen misbruik van alcohol.

4. Als we al chronische ziekten hebben, zoals atherosclerose, diabetes of hypertensie, moeten we onder constant medisch toezicht staan en regelmatig medicijnen nemen.

Als deze aanbevelingen worden uitgevoerd, kunt u het risico op een beroerte aanzienlijk verminderen of verkleinen.