Hoe focus je op seks?

Tijdens seks, in plaats van me te concentreren op strelingen, denk ik ergens anders, op het werk, op de universiteit, en ik vraag me zelfs af wat mijn ouders en grootouders zeiden als ze me nu zagen. De hele stemming is verbroken. Ik weet niet hoe ik "mijn ouders de slaapkamer uit moet jagen" en alle andere slechte gedachten, hoe ik weer van seks kan genieten? Er waren eens zulke problemen niet, waar komen ze vandaan?

Gedachten over werk en universiteit kunnen het gevolg zijn van het feit dat je veel verantwoordelijkheden aan je hoofd hebt en je gestrest bent over wat er nog moet gebeuren. En dit sluipt naar andere gebieden van het leven. Het is heel goed mogelijk dat dit probleem verdwijnt wanneer u een aantal van uw professionele taken vervult en dat u er niet langer last van heeft. Gedachten over uw grootouders en ouders kunnen erop wijzen dat u zich tijdens de geslachtsgemeenschap schuldig over hen voelt. Het is de moeite waard om na te denken over hoe ze uw seksleven en seks in het algemeen benaderen. Accepteren ze ze? Of zien ze seks als iets slechts of als een taboe-onderwerp? Hun opvattingen over seks kunnen je nog steeds beïnvloeden, je een schuldgevoel geven.
Als dergelijke problemen niet eerder zijn geweest, overweeg dan of alles in orde is tussen u en uw partner? Vaak hebben onopgeloste conflicten ook een negatieve invloed op het seksuele leven - u kunt zich niet op de ander concentreren omdat u zich boos, wrokkig en afkerig van hen voelt.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Psycholoog, psychotherapeut, klinisch seksuoloog en forensisch seksuoloog. Hij heeft een Klinisch Seksuoloog Certificaat, uitgereikt door de Poolse Vereniging voor Seksuologie, na voltooiing van de volledige specialisatie in klinische seksuologie in Warschau, en een Gerechtelijk Seksuoloog Certificaat. Hij houdt zich bezig met de behandeling van seksuele stoornissen bij vrouwen en mannen. Hij werkt zowel individueel als met stellen. Ze geeft psychotherapie voor slachtoffers van seksueel geweld. Ze verricht diagnostiek en psychologische ondersteuning voor transseksuelen.