Contact met pathogene flora, virussen of exotisch voedsel zijn enkele van de oorzaken van diarree. Drink op exotische reizen geen water zonder fles en eet geen rauw vlees.
Diarree komt het vaakst voor bij reizigers uit hoogontwikkelde (bijv. Europese) landen die ontwikkelingslanden bezoeken. Hoe verder je gaat, hoe meer tropen je gaat, hoe meer voorzorgsmaatregelen je moet nemen. Vooral in Afrika, Azië en Midden-Amerika is het de moeite waard om waakzaam te zijn.
Wat veroorzaakt diarree?
Aangenomen wordt dat bijna 80% van de reizigersdiarree wordt veroorzaakt door bacteriën (Escherichia coli (ETEC), Campylobacter, Salmonella, Shigella, Aeromonas, Plesiomonas), virussen zijn verantwoordelijk voor ongeveer 10% van de gevallen (Norwalk en rotavirussen), terwijl protozoa (bijv. Gardia lamblia, entameba histolitica) veroorzaken slechts een paar procent van de diarree. De veroorzakende ziekteverwekker kan in 20 tot 50% van de gevallen niet worden geïsoleerd.
Reizigersdiarree treedt op als u ten minste 3 losse ontlasting per dag passeert, meestal met ten minste een van de volgende symptomen:
- krampen in de buikpijn (komt voor in 90% van de gevallen)
- misselijkheid
- braken of koorts
- duizeligheid
- bloed of slijm in de ontlasting.
Hoe diarree te behandelen
Allereerst moet u eraan denken om uw vocht aan te vullen om het verlies van water en elektrolyten te compenseren, drinkwater of thee wordt aanbevolen. Vaak bevatten de medicijnen die worden aanbevolen voor "reizigersdiarree" loperamidehydrochloride (de werkzame stof van Stoperan, Imodium, Leramide) - als u een van deze medicijnen in uw EHBO-doos heeft - neem deze dan in volgens de instructies op de verpakking.
BelangrijkVolgens verschillende bronnen komt diarree voor bij wel 40% van de reizigers. Statistieken tonen aan dat jonge volwassenen, d.w.z. mensen van 20-29 jaar, meer worden blootgesteld.
Als u geen medicijnen bij de hand heeft, kunt u een theelepel droge theeschilfers eten (doorslikken) en deze met veel water wegspoelen (in tegenstelling tot wat het lijkt, komen ze gemakkelijk "binnen").
Ik weet uit eigen ervaring dat als "reizigersdiarree" je overkomt, bijvoorbeeld in Marokko, Egypte of het verre Azië, het beter is om onmiddellijk een dokter te bellen, die je een lokaal medicijn zal geven dat het probleem onmiddellijk zal oplossen.
Hoe kan ik diarree voorkomen?
- Drink alleen flessenwater, in Azië en het Caribisch gebied ook om je tanden te poetsen
- Bestel geen drankjes met ijsblokjes
- Vermijd voedsel dat na het koken lange tijd buiten de koelkast heeft gestaan
- Eet geen sla, rucola of andere groenten die met water zijn weggespoeld
- Vermijd de lokale lekkernijen van ongepasteuriseerde melk en melkproducten
- Eet geen gerechten gemaakt van rauw (of ongebakken) vlees, vis of zeevruchten
- Het eten van fruit moet worden beperkt tot fruit dat kan worden geschild of gepeld
Neem zeker contact op met uw arts als:
- u moet meer dan 6 keer per dag naar het toilet
- u heeft bloedsporen in uw ontlasting opgemerkt
- u heeft koorts (meer dan 38,5)
- diarree duurt meer dan 48 uur
- het gaat gepaard met hevige buikpijn
-budowa-i-funkcje.jpg)
