Ik heb reflux en gal reflux, misselijkheid, evenals een gevoel van zuigkracht in de maag, soms druk en braken. Misschien herhaal ik de gastroscopie omdat het moeilijk te verdragen is (ik gebruik Omeprazol al jaren). Het klassieke, licht verteerbare dieet helpt me niet veel, maar ik ben ook niet systematisch. Soms voel ik me slechter na een groot bord havermout dan na een boterham met een beetje tomaat en roomkaas. Ik volgde een korte tijd een bijna vleesloos dieet met mijn vrienden en voelde me beter, ook al at ik alles. Toen ik thuiskwam, toen ik onder stress stond, ging ik terug naar vleeswaren en begon ik meer brood te eten. Het is erger, maar dezelfde producten schaden mij ook anders in verschillende levensomstandigheden (stress / ontspanning). Ik ben in de war. Tot een week geleden kon ik bijna alles eten en bleven de symptomen hetzelfde of minder, op dit moment zijn ze thuis verschrikkelijk, al volg ik mijn dieet meer. Wat zou ik eten?
Galreflux is moeilijk te diagnosticeren en de medicijnen die u neemt, werken helaas niet voor iedereen. Dus misschien is de reden anders en is het de moeite waard om in een ziekenhuis te zoeken?
Een licht verteerbare voeding met minder vet zou de symptomen moeten verminderen. Zowel gerookt vlees als roomkaas, volkorenbrood of havermout zijn niet de beste keuze voor jou. Wit tarwebrood, gebakken, gekookt fruit, zoals appels of bananen, jonge gekookte groenten, kleine grutten, bijvoorbeeld manna, fijne noedels voor soepen en tenslotte gestoomd vlees (ook in plaats van gezouten en vol nitraatvlees), kruiden om te drinken in plaats van thee of koffie, regelmatige consumptie van kleine maaltijden in grootte moet het spijsverteringskanaal stabiliseren.
Het is ook de moeite waard om te leren omgaan met stress in geval van uw aandoening. Yoga, tai-chi, visualisatieoefeningen of zelfs regelmatig joggen helpen om spanning en stress te verminderen.
Niettemin verzoek ik u dringend om een arts te raadplegen.De ernst van de symptomen vereist diagnose en behandeling, waarvan het dieet een van de vele elementen is, en daarom is het niet nodig om de diagnose uit te stellen. Met vriendelijke groet.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
