ALCOHOLVERGIFTIGING - METHODEN VOOR KATERPIJN, D.W.Z. HOOFDPIJN, SPIERPIJN, MISSELIJKHEID, HANDTRILLINGEN

Waar komt een kater vandaan?

Het is te wijten aan enzymen die door de lever worden geproduceerd (aldehyde en alcoholdehydrogenases) die alcohol omzetten in aceetaldehyde en azijnzuur. De eerste zorgt ervoor dat je bloeddruk stijgt, je hartslag stijgt, je voelt het warm, je gezicht wordt rood en 's ochtends breekt je hoofd en voel je je misselijk. Dat laatste is slecht voor je maag. Er is geen remedie voor katers, omdat er tot nu toe geen stoffen zijn ontdekt die hun toxische effecten zouden neutraliseren. Gelukkig heeft ieder van ons zijn eigen bewezen recept voor "Day Two Syndrome".Verrassend genoeg hebben de meeste, zelfs de beroemde wig, een wetenschappelijke rechtvaardiging. Daarom is het de moeite waard om jezelf, ondanks de weerstand van de materie, te dwingen een paar dingen te doen die je terugkeer naar de levenden zullen versnellen.

Katerremedies: voordat u alcohol begint te drinken

slaap als alcohol de vermoeide sneller aanvalt

kook 'voor de ochtend' zure soep (koolsoep, zure soep of komkommer) die het lichaam van vitamine C zal voorzien, omdat het het nodig heeft

Eet voordat u het huis verlaat een maaltijd - dit vertraagt de opname van alcohol

u kunt ook vitamines in tabletten pakken of, als u erin gelooft, natuurlijk preparaten die de effecten van intoxicatie verminderen

bepaal wat je gaat drinken, want het mixen van drankjes kan tot een kater leiden

en het moeilijkste - als je rookt, probeer dan vanaf de ochtend twee keer zo vaak bij het pakje te komen - nicotine verhoogt de alcoholvergiftiging

U kunt uw lever niet sneller laten werken, maar u kunt de opname van ethanol een beetje vertragen. Hiervoor moet u een uur voor het feest een maaltijd nuttigen. Idealiter zou het vet moeten zijn, omdat het vet een beschermende laag vormt op de wanden van de maag en de twaalfvingerige darm die de penetratie van alcohol in de bloedbaan vertraagt.

Hangover Remedies: Tijdens het drinken

neem twintig minuten pauze tussen opeenvolgende drankjes - dit is gemiddeld hoe lang het lichaam nodig heeft om één portie alcohol op te nemen

houd geen alcohol in uw mond - het heeft hetzelfde effect als drinken met een rietje - alcohol passeert de lever en gaat rechtstreeks naar het hoofd

meng geen alcohol, spoel wodka niet af met bier of champagne, omdat de koolstofdioxide die erin zit de opname van alcohol versnelt

kies voor pure, sterke alcoholen, want zware kwaliteitsdranken bevatten meer methanol en, zoals wetenschappelijk onderzoek aantoont, zijn katers veel groter

de optimale oplossing is om na elke portie alcohol een glas niet-koolzuurhoudend water te drinken, maar als u het moeilijk vindt om u eraan toe te voegen, is elke niet-alcoholische vloeistof prima, hoewel specialisten afraden om koolzuurhoudend, kunstmatig gekleurd te drinken

vergeet niet minstens twee glazen water te drinken voordat u naar bed gaat - alcohol versnelt de diurese, d.w.z. het verwijderen van water uit het lichaam, waardoor ondraaglijke ochtenddroogte in de mond

u kunt ook een pil met aspirine of een pijnstiller en vitamine C nemen voordat u in slaap valt

open het raam voor de nacht

Katerremedies: de volgende ochtend

dwing jezelf en kom uit bed om te douchen - je revitaliseert lichaam en geest en de gereinigde huid ademt beter

veel drinken om het lichaam te hydrateren - de beste zijn: plat mineraalwater (vult mineralen en micro-elementen aan), isotone drank (ionenbom), koffie (door de bloedvaten te verkleinen, helpt het bij het bestrijden van hoofdpijn), tomatensap (bevat kalium dat een gunstig effect heeft op het zenuwstelsel), vruchtensappen en honing om te zoeten (dankzij fructose versnellen ze het verbranden van alcohol)

als het erg slecht is - grijp naar de wig, een kleine dosis verdunde alcohol helpt de cellen weer normaal te worden, maar pas op dat je niet te veel drinkt, want er zal zich weer aceetaldehyde vormen - de boosdoener van het ongeluk

afbreken en iets eten - roerei, bouillon of bouillon zullen je goed doen, omdat ze stoffen bevatten die je lichaam nodig heeft

wees voorzichtig met medicijnen - het is gemakkelijk om ze in deze toestand een overdosis te geven, bovendien kan de maag, moe van eerdere waanzin, er slecht op reageren

Trek jezelf bij elkaar en maak een wandeling - een goede dosis zuurstof helpt je op de been en verlicht je hoofdpijn

angstig voelen, moeite hebben met concentreren of prikkelbaar zijn, u hoeft het alleen maar af te wachten

Wat raden artsen aan voor een kater?

Bron: x-news.pl/TVN Meteo Active

Hier zijn de meest voorkomende katerfouten

Dranken drinken met koolzuurhoudende dranken (bijv. Wodka met Coca-Cola) en met een rietje. Al 20 procent. Alcohol wordt in de mond opgenomen, dus als ze uitlekken en in de mond blijven steken, raken ze sneller het hoofd. Koolstofdioxide in koolzuurhoudende dranken versnelt de opname van ethanol. Om deze reden mag u ook geen koolzuurhoudende dranken drinken.

Alcoholen mengen. Degenen met bubbels werken sneller, en als je champagne drinkt na wijn of wodka, absorbeer je degene die je eerder dronk. Als je de keuze hebt, besluit dan om goed ingevroren heldere wodka te drinken. Volgens wetenschappers zijn gekleurde alcoholen bijzonder bevorderlijk voor katers.

Drinken op een lege maag en niet eten tijdens het drinken.

Reikt vaak naar een ander glas. Slechts 10 procent. alcohol wordt onverteerd uit het lichaam verwijderd (via urine, zweet en ademhaling). De lever heeft te maken met de overige 90 procent. En dat doet het, maar in zijn eigen tempo. Het verwerkt typisch 8-12 g (afhankelijk van het gewicht van de drinker) alcohol per uur. Dit is de hoeveelheid ethanol in een glas van 12 procent. wijn, anderhalf glas van 4 procent. bier of een glas wodka van 25 g.

Roken. Nicotine wordt, net als alcohol, in de lever gemetaboliseerd en de lever kan niet met twee medicijnen tegelijk overweg.