Al 15 jaar drink ik bijna elke avond senna (1-2 zakjes). Zonder dit is er geen manier om te poepen. Ik heb een probleem met winderigheid. Moet ik naar een dokter? Ik had het ooit over senna, maar de dokter zei dat het een onschadelijk kruid was en dat je het kon drinken. Hoe stop ik het gebruik ervan? Het is ook een mentaal probleem omdat ik bang ben om dik te worden. Daarnaast voel ik eens in de paar dagen een prik in mijn buik, linksboven of rond de navel. Na een paar uur gaat het voorbij. Het verschijnt na het eten.
Het is raadzaam om te proberen te stoppen met senna omdat het chronische gebruik ervan "luiheid" van de natuurlijke darmperistaltiek veroorzaakt. Ik deel de mening niet dat het een ‘onschadelijk kruid’ is - alle kruiden die al heel lang worden gebruikt, hebben enkele ongewenste effecten en zijn, in tegenstelling tot wat men soms tegenkomt, geen zwak werkende stoffen. De methode om de peristaltiek van het spijsverteringskanaal te stimuleren door laxeermiddelen te consumeren, is niet aan te bevelen. Probeer een dieet met veel vezels (groenten, fruit). Het effect kan worden versterkt door yoghurt toe te voegen met 2-3 eetlepels zemelen en pruimen. Buikpijn is waarschijnlijk gerelateerd aan intestinale spasticiteit, die een dieet krijgen dat te weinig vezels bevat. Bij een betere vulling van de darmen met voedingsinhoud uit een vezelrijk dieet zouden de problemen moeten verdwijnen. Af en toe kan aanhoudende constipatie een meer gedetailleerd onderzoek van de dikke darm (endoscopie) vereisen om andere aandoeningen van organische aard die constipatie kunnen veroorzaken, uit te sluiten.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Krystyna KnyplInternist, hypertensioloog, hoofdredacteur van "Gazeta dla Lekarzy".
.jpg)
