Voor elke PE voel ik angst - ik ben bang dat ik zal falen, en dat is vaak ook zo. Wat moet ik doen?
Hallo! Waarom zou je alles doen alsof? Er is niet zo iemand die alles kan. We zijn altijd ergens beter in en slechter in iets anders, en dat is volkomen normaal! Kijk eens naar je andere vrienden - zijn ze altijd perfect? Maken ze nooit fouten? Als dat het geval was, zouden ze allemaal zessen hebben zonder uitzondering. Is dat zo? Het is oké om te struikelen of soms erger te zijn. Je wordt dan nog meer geliefd bij anderen, omdat mensen niet zo van de "perfecte" houden. Als u zich zorgen maakt, oefen dan gewoon meer, train, verbeter uw vaardigheden en lichaam. Hoe meer moeite u doet, hoe beter de resultaten zullen zijn. En zelfs als er iets misgaat en zelfs als anderen kijken of zelfs lachen - wat dan nog? Je sterft er niet aan - lach met ze mee en ga verder. Er zijn nog veel van dergelijke momenten voor je. Je moet je ertegen immuniseren.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
