Tijdens de menopauze veranderen niet alleen ons leven, maar ook fysiek en mentaal. Postmenopauzale seks kan worden verstoord door: vaginale droogheid, urine-incontinentie en vaginale atrofie. Hoe ga je om met deze problemen?
De veranderingen die optreden in het urogenitaal systeem tijdens de menopauze worden veroorzaakt door een tekort aan oestrogeen. Atrofische (of atrofische) veranderingen betreffen de baarmoeder, vagina, eileiders en urethra, blaas en borst. Ze kunnen het libido en de kwaliteit van seks beïnvloeden.
Lees ook: Kegel-spieren versterken - OefeningenMenopauze: hoe geslachtsorganen veranderen
Het vaginale slijmvlies en zijn vestibule worden dun, bleek en onelastisch. De vestibule van de vagina wordt smaller. De afscheiding van baarmoederhalsslijm wordt ook verminderd, wat een droog gevoel veroorzaakt. Tegelijkertijd wordt de productie van melkzuur, dat verantwoordelijk is voor de normale zuurgraad van de vagina, geremd. Verstoringen in het evenwicht van bacteriële flora bevorderen de ontwikkeling van de zogenaamde atrofische ontsteking die zich manifesteert door vaginale afscheiding, onaangename jeuk, geslachtsgemeenschapspijn en soms abnormale bloeding. Hetzelfde gebeurt in de blaas en urethra, die urineweginfecties veroorzaken. U kunt ook pijn ervaren tijdens het urineren. De afgelopen geboorten, vaak ook zwaar lichamelijk werk en het ontbreken van oestrogenen verzwakken de bekkenbodemspieren. Het eerste symptoom is een gevoel van druk of gewicht in de onderbuik. Het gevolg kan de verlaging of verzakking van de baarmoeder zijn.
Wat kan je doen
De atrofische veranderingen bouwen geleidelijk op, maar het is niet te verwachten dat ze zullen afnemen of onopgemerkt zullen blijven. Als je niets doet, worden ze erger. Daarom moet u onmiddellijk hulp zoeken bij een gynaecoloog of uroloog. U kunt ook veel zelf doen. Begin met Kegel-oefeningen, waarbij de bekkenbodemspieren zo vaak mogelijk worden aangespannen, bijvoorbeeld door de urinestraal te onderbreken, bij voorkeur meerdere keren tijdens één toiletbezoek. U voelt welke spieren werken en leert deze te spannen. Dagelijkse hygiëne met gebruik van wasmiddelen (maar niet overmatig) en vochtinbrengende crèmes beschermen tegen infecties.
ProbleemOudere anticonceptie
Veel vrouwen die de menopauze naderen, maken zich nog steeds zorgen over zwangerschap en gebruiken vrij verkrijgbare vaginale preparaten of condooms. Er is nog een andere optie: orale anticonceptie met een lage dosis hormonen, voornamelijk oestrogenen. Door het te gebruiken, bereikt een vrouw twee voordelen: ze beschermt zichzelf tegen ongewenste zwangerschap en verwijdert effectief lastige symptomen. Dus als u onbezorgd wilt blijven genieten van seks, vraag dan uw arts naar de gepaste maatregelen.
Menopauze: urine-incontinentie
Het wordt geassocieerd met atrofische processen in de urogenitale organen. Bij urine-incontinentie is het dragen van maandverband vereist. Deze aandoening is ongeveer 25 procent. postmenopauzale vrouwen, maar slechts enkelen melden zich bij een arts.
Wat kan je doen
Vertel allereerst de gynaecoloog over uw probleem. Het is een ziekte als alle andere, er is niets om je voor te schamen. Als u uw arts op tijd bezoekt (bijvoorbeeld in de premenopauzale periode), zal hij of zij hormoonvervangende therapie (HST) voorstellen. U zult onmiddellijk na gebruik een verbetering voelen. Het gebruik van vaginale preparaten met oestriol is ook effectief. Na 2-3 weken is er een verbetering. Als de behandeling niet effectief is, kunnen elektrostimulatie of gewichtdragende oefeningen worden gebruikt. Als dit niet lukt, stelt de arts een chirurgische correctie van de positie van de blaas voor.
Menopauze en seks
Soms neemt tijdens de menopauze de interesse in seks af. Vanwege fysiologische veranderingen, depressieve toestanden, zich minder aantrekkelijk voelen - de slaapkamer is de laatste plek waar een vrouw naartoe wil. De onderliggende oorzaak van dit gedrag is pijn of vaginale droogheid. Ondertussen kan seks erg aantrekkelijk zijn omdat het vrij is van angst voor ongewenste zwangerschap. Het bevordert de lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Wat kan je doen
Verander de tijden van het nemen van medicijnen die de interesse in seks verminderen. Vertel je partner dat je meer strelingen nodig hebt om een goede start te krijgen.
maandelijkse "Zdrowie"
