Platvoeten bij kinderen - hoe de ontwikkeling ervan te voorkomen

Elk kind wordt geboren met de zogenaamde fysiologische platte voeten, die meestal verdwijnen wanneer de spieren van de voeten geleidelijk sterker worden naarmate het kind groeit. Soms wordt dit proces echter verstoord en verschijnen er platvoeten bij kinderen. Wat zijn de oorzaken van platvoeten bij kinderen? Wat zijn de symptomen en hoe wordt het behandeld?

Platvoeten of het platform is een misvorming van de voet die ernstige gevolgen kan hebben. Nadat de baby is geboren, zorgen slappe ligamenten, zwakke spieren en een dik vetkussen over de zolen ervoor dat de voeten van de baby plat worden. Maar naarmate de baby groeit, worden de spieren in de voeten geleidelijk sterker. Hierdoor wordt aan de binnenkant van de voet een karakteristieke boog ondersteund door de spieren tussen de hiel en de grote teen. Als een peuter 3-4 jaar oud is, moet zijn voet goed zijn gebouwd. Soms verloopt dit proces echter niet zoals het hoort. De boog is erg laag of afwezig ondanks het verstrijken van de tijd. Het gaat om platte voeten, de platfus genoemd. Om de spieren goed te laten ontwikkelen, moeten ze nog steeds werken - de voetjes van de baby moeten altijd vrij kunnen bewegen. Om dit mogelijk te maken, mag de peuter daarom niet gekleed zijn in te strakke of nauwsluitende rompertjes of sokken, of schoenen met smalle tenen aantrekken. Want als de voetjes van de baby vastgebonden zijn, zullen de spieren verzwakken in plaats van zich te ontwikkelen, en dan zijn platvoeten klaar! Bij het spelen of veranderen is het echter de moeite waard om de voetzolen van de baby te kietelen, zodat deze onwillekeurig zijn tenen samentrekt - het is een uitstekende gymnastiek. Platvoeten komen vaker voor bij kinderen die leerden lopen in slecht gekozen schoenen of, erger nog, schoenen droegen die ze van oudere broers en zussen hadden geërfd. Het nadeel wordt ook bevorderd door overvoeding, omdat het hoge lichaamsgewicht vervorming van de voeten veroorzaakt.

Hoor over platvoeten bij kinderen. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.

Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt

Diagnose van platvoet eenvoudig gemaakt

Platvoeten worden gediagnosticeerd in de 4e-5e week. leeftijd. Als u wilt controleren of de voet van een kind zich goed heeft ontwikkeld, kunt u dat eenvoudig doen door naar de weerspiegeling te kijken, bijvoorbeeld een natte vlek op een droge vloer of in het zand. Als het merkteken geen inkeping in het midden van de voet heeft en lijkt op de onderkant van een strijkijzer, heeft de baby platvoeten. Je kunt ook een test doen: leg je baby met al zijn voetjes op de grond en vraag hem om op zijn tenen te gaan staan. Als er geen longitudinale boog is bij het staan ​​op de voeten (de voet is over de hele lengte gelijk met de vloer) en als het kind op de tenen staat - wordt het zichtbaar, dan hebben de spieren zich niet ontwikkeld zoals zou moeten. Lopen op de binnenranden van de voeten toont ook de platfus. Het is duidelijk zichtbaar op zolen en hielen - ze zijn aan de binnenkant van de schoen meer geschuurd dan aan de buitenkant. Dus als u iets storends opmerkt, breng uw kind dan naar een orthopedist.

Sta op haar voeten

Platvoeten komen vaker voor bij kinderen die te snel opstaan ​​of niet hebben gekropen. Het is beter om uw peuter niet te laten lopen totdat hij of zij dat wil. Het is een vergissing om het kind in een rollator te plaatsen - op deze manier worden te zwakke spieren belast, wat kan leiden tot vervorming van de voeten. De baby zal zelfstandig gaan lopen als zijn skelet en spierstelsel er klaar voor zijn.

Inlegzolen corrigeren platvoeten

Als het kind klaagt over pijn in de kuiten en knieën, kan de orthopedist speciale inserts aanbevelen. Ze worden voor elk kind afzonderlijk gemaakt om het defect nauwkeurig te corrigeren. Maar u moet niet vergeten dat de inlegzolen alleen helpen om de juiste vorm van de voet te behouden, verkregen door oefening. Ze dwingen het ook om het goed te laden, zodat het kind geen pijn in de benen heeft. Ze vervangen echter geen gymnastiek. Bij schoenen met inlegzolen hebben de spieren een steun, zodat ze niet hoeven te werken. Daarom, als het kind niet traint, worden de spieren lui en worden de platte voeten alleen maar groter. De peuter moet de inlegzolen dragen zoals aanbevolen door de arts. Het is niet toegestaan ​​om kant-en-klare inlegzolen te kopen zonder overleg met de orthopeed.

Oefeningen voor kinderen met platte voeten

U kunt natuurlijke situaties gebruiken die het kind niet extra belasten. Goede resultaten worden bereikt door blootsvoets op een zachte ondergrond te lopen - gras, zand, dik en donzig tapijt (blootsvoets lopen op een harde ondergrond bevordert platvoeten!). Een geweldige oefening voor de voeten is ook lopen, bijvoorbeeld op kleine steentjes of schelpen. Het kind krult vervolgens reflexief de vingers, waardoor de spieren gespannen blijven. Als je peuter op een fiets rijdt, is het een goed idee om het zadel iets te hoog te zetten. Als u vervolgens de pedalen bereikt met de toppen van uw tenen, worden de spieren van uw voeten gedwongen harder te werken. Voor een 6- of 7-jarige is het gunstig om op klompen te lopen, maar zodat er niet geklopt wordt. Dan moet hij ze met zijn vingers vasthouden en zo oefent hij zijn voeten. Het is ook een goed idee om uw kind enkele oefeningen te leren om de wreefspieren te versterken en ervoor te zorgen dat ze deze meerdere keren per dag doen. Dit is erg belangrijk omdat alleen regelmatige en regelmatige training de verwachte resultaten zal opleveren. Je kunt het het beste doen in de vorm van samen plezier maken. Hier zijn enkele oefeningssuggesties:

• lopen op de tenen, hielen en buitenranden van de voeten
• rol met je vingers een stof over de vloer uitgespreid, bijv. een dunne handdoek of een lint, of beweeg over de vloer met de "rupsgang" (een kind dat sokken draagt, zijn vingers krult en strekt, zoals een rups die vooruitgaat naar een specifieke plaats) - als er meer kinderen zijn, races kunnen worden georganiseerd
• klein speelgoed (bijv. ballen, blokken, plastic figuurtjes) met uw tenen vastpakken, gooien of in een doos stoppen.

Goede schoenen - de beste preventie van platvoeten

• Ze moeten gemaakt zijn van leer of niet-geïmpregneerd canvas in combinatie met de huid (voor de zomer en thuis), omdat ze de voeten goed ventileren. Kunststof en andere kunststoffen hebben dergelijke eigenschappen niet, dus ze bevorderen transpiratie en schurende voeten. Specialisten raden ook af om sneakers te dragen.
• De zool is veerkrachtig, gemaakt van zacht rubber, 1 cm dik. Alleen deze absorbeert schokken en oneffenheden van de grond. Het beschermt ook de voeten tegen verwondingen tijdens het lopen op harde oppervlakken.
• Of het nu gaat om indoorschoenen of sandalen, ze moeten een stijve hielkap hebben om de voet in de juiste as te houden.
• De voorkant moet breed genoeg zijn om alle tenen vrij in de schoen te laten rusten zonder te overlappen.
• De binnenzool moet worden gemodelleerd om te passen bij de natuurlijke rondingen en concaviteiten van de voet. Het is erg belangrijk om het in de wreef te vormen, d.w.z. vanaf de binnenkant van de voet tussen de hiel en de teenbocht.Een goed gebouwde voet heeft daar een uitsparing, die op de gemodelleerde zool moet rusten.
• Het is goed om de zogenaamde te hebben Thomas-hiel - aan de binnenkant van de schoen is hij meer naar voren. Zo'n geprofileerde hak met stijve hak voorkomt vervorming van de hak.
• Peuterschoenen moeten boven de enkel worden vastgebonden om het been in de juiste positie te houden.

Kies de perfecte maat

Koop geen te grote schoenen, vooral niet als het kind begint te lopen (hij moet vertrouwen hebben in de schoenen). De voet kan niet "vliegen". Het is het beste om ze staand te meten, omdat de voet onder invloed van gewicht langer en breder wordt. Als uw kind staat, kijk dan waar de tenen zijn en of ze vrij kunnen bewegen: de tenen mogen de punt van de schoen niet raken of gekruld zijn. Het is onaanvaardbaar om schoenen voor een kind te kopen op basis van een "maat" gemaakt van een stok of touwtje. Oudere kinderschoenen mogen een nummer groter zijn, maar alleen als ze aan de enkel zijn vastgebonden.

maandelijkse "Zdrowie"