Natuurlijke gezinsplanning - wat is het? Methoden en effectiviteit van de NDP

Natuurlijke gezinsplanning (NPR) is een term die wordt gebruikt om een ​​reeks methoden te beschrijven die de vruchtbare en onvruchtbare dagen van een vrouw kunnen identificeren. Partners die NPR gebruiken, volgen de natuurlijke biologische cyclus van een vrouw. NPR gaat over zelfbeheersing en vertrouwen in je lichaam door te luisteren naar je interne biologische ritme en het observeren van slijm, de toestand van de baarmoederhals en de lichaamstemperatuur van de vrouw. Ontdek wat NPR is, leer meer over natuurlijke methoden voor gezinsplanning en leer meer over hun effectiviteit.

Natuurlijke gezinsplanning is een volledig bewuste en natuurlijke manier van samenleven tussen twee mensen. Het vereist dat een vrouw veel aandacht besteedt aan haar lichaam en maakt seks afhankelijk van haar biologische cyclus. NPR staat open voor het krijgen van kinderen en accepteert de natuurlijke cyclus van vruchtbaarheid en wederzijds begrip van partners tijdens gedwongen seksuele onthouding.

Partners die natuurlijke methoden voor gezinsplanning willen gebruiken, moeten geduldig en begripvol zijn, aangezien de timing van hun geslachtsgemeenschap wordt bepaald door de natuur, zowel voor zwangerschap als voor voortplanting.

Inhoudsopgave:

1. Natuurlijke gezinsplanning (NDP) - Wat is het?
2. Natuurlijke gezinsplanning (NPR) - methoden
3. Natuurlijke gezinsplanning (NPR) - effectiviteit
4. Natuurlijke gezinsplanning (NPR) - voor- en nadelen
5. Natural Family Planning (NPR) - toepassingen

Natuurlijke gezinsplanning (NDP) - Wat is het?

Natuurlijke gezinsplanning is een methode om de vruchtbare en onvruchtbare perioden van de menstruatiecyclus van een vrouw te identificeren door gebruik te maken van natuurlijke vruchtbaarheidsmetingen. NPR is ontworpen om de pre-ovulatoire onvruchtbaarheid, vruchtbaarheid en postovulatoire fasen in de vrouwelijke cyclus te identificeren, en zo partners te helpen hun doelen te bereiken, afhankelijk van of ze een kind willen krijgen of NPR als anticonceptiemethode willen gebruiken in een bepaalde periode.

Tijdens NPR wordt de vruchtbaarheid van een vrouw voornamelijk gemeten aan de hand van factoren zoals de conditie van de baarmoederhals, slijmkwaliteit en lichaamstemperatuur. Dit is buitengewoon handig, zowel wanneer u een baby probeert te krijgen als wanneer u een ongewenste zwangerschap wilt voorkomen.

Lees ook: Natuurlijke anticonceptiemethoden - een lijst

Natuurlijke gezinsplanning (NPR) - methoden

Er zijn veel methoden van NPR, dus iedereen kan de meest effectieve en geschikte vinden voor hun doelen. Die zijn:

• De Billings-methode - werd ontwikkeld door een getrouwd stel artsen John en Evelyn Billings. Het bestaat uit het dagelijks controleren van de toestand van het baarmoederhalsslijm.

Check: hoe gebruik je de Billings-methode?

• Creightons model - is een ontwikkeling van de Billings-methode. Het wordt gekenmerkt door het controleren van niet alleen het baarmoederhalsslijm, maar ook de vaginale afscheiding en de intensiteit van menstruatiebloedingen.
• Thermische methode - het bestaat uit het uitvoeren van dagelijkse metingen van de lichaamstemperatuur, waarvan de resultaten een grafiek vormen die de vruchtbare dagen van de vrouw weergeeft. Ze worden bepaald volgens het geaccepteerde patroon van de lichaamstemperatuur van een vrouw, dat haar vruchtbaarheid bepaalt.
• Symptomatische en thermische methoden - ze combineren het onderzoek van de baarmoederhals, slijm en basale lichaamstemperatuur. Het maakt onderscheid tussen verschillende methoden die van elkaar verschillen in de volgorde van metingen: de Rötzer-methode, de CCL-methode, de Engelse methode en de Duitse methode.
• Huwelijkskalender - dit is de algemene naam van de ritmemethode, ontwikkeld aan het begin van de 20e eeuw. Het veronderstelt dat de vrouw ongeveer twee weken voor haar menstruatie ovuleert. Het bestaat uit het berekenen van de dagen die worden afgetrokken van de langste en kortste cyclus.

Zie: Hoe houd je een huwelijkskalender bij?

Lees ook: Anticonceptie zonder recept - wat betekent dat u zonder recept kunt kopen? Ovulatie - symptomen. Kun je voorspellen wanneer de eisprong zal plaatsvinden? Observatiemethoden voor baarmoederhalsslijm - hoe ziet vruchtbaar slijm eruit?

Natuurlijke gezinsplanning (NPR) - effectiviteit

Als we een kind willen verwekken, is de effectiviteit van NPR erg hoog. Veel mensen gebruiken de NPR-methode echter voor anticonceptie. Hun effectiviteit wordt gemeten door de zogenaamde Pearl-index, die het aantal zwangerschappen per jaar geeft bij 100 vrouwen die een specifieke methode gebruiken.

Het is erg moeilijk om de werkzaamheid van anticonceptie te bepalen met natuurlijke gezinsplanning. Het hangt van veel factoren af, waarvan de vergelijking erg ingewikkeld is. Bovendien kan NPR niet als een gebruikelijke anticonceptiemethode worden beschouwd, aangezien het de seksuele activiteit op geen enkele manier verstoort. Het zijn de partners die voor zichzelf beslissen wanneer de geslachtsgemeenschap plaatsvindt en met welk doel. Natuurlijke gezinsplanning is daarom niet synoniem met de intermitterende relatie waarmee het vaak wordt verward.

Tot nu toe zijn er veel onderzoeken uitgevoerd om de effectiviteit van NDP-methoden te bepalen. Onderzoek uitgevoerd door Marshall in 1968 toonde 98,8% succes met de thermische methode. Aan de andere kant ontvingen Duitse wetenschappers die de symptothermische methode in 2007 onderzochten, 99,6% van de betrouwbaarheid ervan.

In de praktijk moet rekening worden gehouden met andere factoren die de effectiviteit van NFP kunnen beïnvloeden om zich voort te planten of zwanger te worden, bijvoorbeeld intrinsieke motivatie van partners, regelmaat van de cycli van de partner en bijvoorbeeld de aanwezigheid van alcohol in het bloed of andere middelen die de juiste reactie vertragen.

Lees ook: Anticonceptiemethoden - natuurlijk, chemisch, mechanisch, hormonaal

Natuurlijke gezinsplanning (NPR) - voor- en nadelen

Voordelen:

1. Veelzijdigheid - Natuurlijke methoden voor gezinsplanning hebben veel toepassingen. Ze zijn zowel bedoeld voor degenen die een baby willen krijgen als voor degenen die zwangerschap willen vermijden en seks willen hebben voor voortplantingsdoeleinden.
2. Zelfbewustzijn vergroten - dankzij het gebruik van NPR-methoden neemt het bewustzijn van een vrouw over haar lichaam en biologische mechanismen toe. Dames krijgen ook meer zelfvertrouwen en hun lichaam, en leren meer over het onderwerp vrouwelijke vruchtbaarheid, wat erg belangrijk voor hen is.
3. Niet-invasief - Bij natuurlijke methoden voor gezinsplanning hoeft de vrouw geen medicijnen te nemen. Zo wordt ze niet blootgesteld aan bijwerkingen, waardoor haar gevoel van veiligheid toeneemt.
4. Handelen in overeenstemming met de moraal - NPR is de enige methode die door de katholieke kerk is toegestaan. Gelovigen kunnen er zeker van zijn dat ze op geen enkele manier bijdragen tot handelen in strijd met hun moraal en tegen het katholieke geloof.

Nadelen:

1. Onzekere methode van bescherming tegen zwangerschap - Natuurlijke methoden voor gezinsplanning zijn nogal controversieel in termen van hun gebruik als anticonceptie. Als ze al voor dit doel worden gebruikt, is hun effectiviteit erg laag. Het functioneren van het lichaam van een vrouw kan worden verstoord door vele factoren, zoals ziekte of reizen, dus het is moeilijk om elke keer nauwkeurig de vruchtbare en onvruchtbare periode te berekenen. Natuurlijke indicatoren zoals slijm, cervicale lengte en lichaamstemperatuur kunnen soms zeer dubbelzinnig en onbetrouwbaar zijn.
2. Een lange voorbereidingsperiode - het duurt even voordat vrouwen de tekenen herkennen die hun eigen lichaam hen geeft. Het is niet zo eenvoudig als het lijkt. Elke dag de temperatuur opnemen, de kwaliteit van slijm herkennen of de baarmoederhals zelf aanraken - dit alles vereist oefening en de juiste kennis.
3. Geen bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen - het gebruik van NPR beschermt op geen enkele manier tegen seksueel overdraagbare aandoeningen. Vrouwen die geen stabiele relatie hebben en vaak van seksuele partner wisselen, moeten condooms gebruiken.
4. Tijdrovend - dagelijkse meting van de lichaamstemperatuur, onderzoek van de positie van de baarmoederhals, monitoring van baarmoederhalsslijm - dit alles kost veel tijd en vereist veel toewijding en toewijding. Bovendien moet tijdens NDP een individueel notitieboek worden bijgehouden met notities en observaties over de fasen van de cyclus en vruchtbaarheid.
5. Verzwakking van seksueel verlangen en band - het toepassen van natuurlijke methoden van gezinsplanning vermindert de kwaliteit van seksuele opwinding aanzienlijk. De partners zijn dan afhankelijk van de biologische cyclus van de vrouw.Als ze momenteel niet van plan zijn om een ​​baby te krijgen, kunnen ze alleen tijdens de onvruchtbare dagen gemeenschap met elkaar hebben, dus hun verlangen wordt zwaar op de proef gesteld en elke seksuele spontaniteit is bijna uitgesloten. Veel relaties kunnen niet omgaan met de noodzaak om zich te onthouden van seks en uit elkaar te gaan.

De verrassende feiten over anticonceptie

Natural Family Planning (NPR) - toepassingen

Technologie in de 21ste eeuw maakt het gebruik van veel interessante en nuttige tools mogelijk. Ontdek de meest effectieve apps voor natuurlijke gezinsplanning.

WomanLog Calendar - is een duidelijke en gebruiksvriendelijke kalender met vruchtbare dagen, waarmee een vrouw de ovulatiecyclus en de juiste prognoses kan volgen.

Menstruatiekalender - is een applicatie waarmee u vruchtbare dagen kunt berekenen, menstruatie kunt voorspellen en dagen waarop we niet zwanger zullen worden. Hieraan is een geheim dagboek gehecht waarin u uw stemmingen, gewichtsveranderingen en lichaamstemperatuur kunt noteren.

OvuView - Met deze applicatie kun je de vruchtbare en onvruchtbare cycli in het vrouwelijk lichaam observeren met behulp van symptomatisch-thermische methoden. Het bevat maar liefst veertien methoden om de vruchtbaarheid te bepalen.

Bella Calendar - Vergemakkelijkt het dagelijks leven met meldingen en herinneringen over cyclusfasen. Daarnaast kunnen we onze observaties en observaties daarin opschrijven.

My Days - Period & Ovulation - is een applicatie in het Engels, bestaande uit de menstruatiekalender waarmee je de vruchtbare dagen en ovulatiedagen van een vrouw kunt berekenen.