Macawortel is een knolgewas waarvan de eigenschappen en effecten al eeuwen worden gewaardeerd door de Peruaanse Indianen. Volgens hen heeft de maca-wortel anti-osteoporose-eigenschappen, helpt het om gezonde botten te behouden en de lastige symptomen van menopauze en menstruatie te verlichten. Het is echter het meest bekend om het verbeteren van de seksuele prestaties van mannen en vrouwen, evenals het verhogen van de vruchtbaarheid. Kijk welke andere effecten de Macawortel heeft.
Maca-wortel (Lepidium meyenii of Lepidum peruvianum) is een knolgewas waarvan de eigenschappen en effecten al duizenden jaren door de bevolking van Peru worden gebruikt. De traditionele Peruaanse geneeskunde beveelt het gebruik van maanzaad aan, voornamelijk ter versterking. Het is ook een bewezen manier om de lastige symptomen die gepaard gaan met menstruatie en menopauze te verlichten. De papaverwortel is echter het meest bekend als een potentie- en vruchtbaarheidsmiddel. Het neemt dus de leidende positie in onder de medicinale planten van Peru, na de schrikwolf (pluizige klauw).
Luister naar wat de Macawortel nog meer doet. Dit is materiaal uit de serie, luister goed. Podcasts met tips.
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
De kracht van root-maca
Macawortel verhoogt het mannelijke libido (zonder het niveau van geslachtshormonen in het bloed te beïnvloeden) en vergemakkelijkt de erectie. Bovendien verbetert het de spermaproductie en de beweeglijkheid van het sperma. Het heeft dus een positief effect op de vruchtbaarheid. Momenteel is in veel landen, waaronder Polen, gedroogd maanzaad een ingrediënt van sommige krachtige voedingssupplementen.
Andere namen voor maca-wortel zijn Peruaanse ginseng, Inca-schat of natuurlijke Viagra
Volgens voorlopige studies helpt de maca-wortel onder andere bij het behouden van goede seksuele prestaties dankzij het feit dat het een rijke eiwitbron is. Het voorziet het lichaam van bijna alle essentiële aminozuren, waaronder arginine. En seksueel actieve mannen hebben een dienovereenkomstig verhoogde toevoer van eiwitten nodig, vooral arginine, het hoofdbestanddeel (80%) van het zaadvloeistofeiwit. Daarnaast is arginine onder meer verantwoordelijk voor voor de bloedtoevoer naar mannelijke en vrouwelijke geslachtsorganen en kan de beweeglijkheid en het aantal zaadcellen verhogen, waardoor onvruchtbaarheidsproblemen worden bestreden.
Opgemerkt moet echter worden dat de tot dusver uitgevoerde onderzoeken niet duidelijk aangeven dat maca een afrodisiacum is. De verbetering van de seksuele functie kan verband houden met de verbetering van de algemene gezondheid als gevolg van de opname van deze grondstof.
WETEN WAARD >> NATUURLIJKE APHRODISIANS zorgen voor vruchtbaarheid en betere seks
Lees ook: Gojibessen - werking en nutritionele eigenschappen De kankerbestrijdende eigenschappen van kruiden De wonderbaarlijke gember - genezende en afslankende eigenschappen van gember Dit komt goed van pasMacawortel - voedingswaarden
De papaverwortel voorziet het lichaam van bijna alle essentiële aminozuren (18 in totaal). Interessant is dat het profiel van deze aminozuren sterk lijkt op dat van bonen, sojabonen en linzen.
De maca-wortel bevat ongeveer 70 procent. totale koolhydraten, inclusief 20% voedingsvezels.
De poedervormige papaverwortel bestaat voor ongeveer 4% uit vet, het gehalte aan onverzadigde vetzuren is maar liefst 70,7% en aan verzadigde vetzuren 23,9%.De inhoud van de eerste en hun verhouding tot verzadigde is zeer gunstig voor de gezondheid.
Bovendien bevat maca-wortel vitamine A, B1, B2, B6, C en E, en mineralen - calcium, ijzer, koper, zink, mangaan, kalium en natrium.
Bron: Lutomski J., Maca - stimulerend voedsel of medicijn?, "Postępy Phytoterapii" 2001, nr. 2-3
Macawortel kan de symptomen van menstruatie en menopauze helpen verlichten
Macawortel wordt door de inwoners van Peru erkend als een bewezen manier om de vervelende symptomen die optreden tijdens de menstruatie en menopauze te verlichten. Ze gebruiken het al jaren om hormonale stoornissen en onregelmatige menstruaties te behandelen om vervelende symptomen van de menopauze te voorkomen, voornamelijk opvliegers, vaginale droogheid en energieverlies. Onderzoek bevestigt dat maca-wortel, die geen fytohormonen bevat, inderdaad effectief kan worden gebruikt bij het verlichten van het ongemak dat gepaard gaat met de menstruatieperiode en bij therapie die verband houdt met de menopauze.
Macawortel kan osteoporose helpen voorkomen
Macawortel kan ook een andere aandoening voorkomen die optreedt bij vrouwen in de menopauze: osteoporose. Dit werd gesuggereerd door studies bij vrouwtjesratten met ovariëctomie (ovariëctomie).
Macawortel kan worden gekocht in de vorm van een poeder (prijs - ongeveer PLN 40 voor 150 g) of tabletten (prijs voor 120 stuks. Is ongeveer PLN 80)
Enkele van de proefknaagdieren kregen gedurende 28 weken een ethanolextract van maanzaad in een dosis van 240 mg / kg via orale toediening. De controlegroep bestond uit vrouwtjesratten waarvan de eierstokken waren verwijderd en die het extract niet hadden gekregen, en knaagdieren die geen ovariëctomie hadden ondergaan. Het bleek dat de toediening van de maca-wortel een duidelijke toename van de botmassa veroorzaakt, de normale botstructuur herstelt en het calciumgehalte in het botweefsel verhoogt. Op basis hiervan kan worden aangenomen dat toediening van hoge doses maca gedurende een voldoende lange tijd aan postmenopauzale vrouwen volledige bescherming biedt tegen de verwijdering van oestrogenen uit het lichaam en het behoud van de minerale botdichtheid.
Dit zal handig voor je zijnMacawortel wordt door de FAO-Voedsel- en Landbouworganisatie vermeld als een oplosser van voedingsproblemen.
Macawortel wordt beschouwd als een "superfood", dat wil zeggen voedsel dat ingrediënten bevat die zeer waardevol zijn voor het menselijk lichaam.
Blijkbaar heeft meel verkregen uit de papaverwortel gebruik gevonden in NASA. Het moet op de lijst met voedsel voor kosmonauten staan.
Macawortel voor spiermassa?
In Peru staat maca-wortel ook bekend als een middel dat de opbouw en het uithoudingsvermogen van spiermassa ondersteunt. Wetenschappers bevestigen dat de aanwezigheid van sterolen (hun werking is gedeeltelijk vergelijkbaar met die van anabole steroïden) het gebruik van grondstoffen en preparaten op basis daarvan rechtvaardigt om de spiermassa te vergroten, bijvoorbeeld bij atleten of bodybuilders.
De wortel maca voor versterking
Macawortel wordt al eeuwen door Peruaanse Indianen gebruikt als een stimulerend, revitaliserend en versterkend middel. Volgens de legende hebben de Inca-krijgers de maca-wortel vóór het gevecht geconsumeerd. Hij moest ze kracht geven tegen de tegenstander. Momenteel wordt maca-wortel aanbevolen in staten van uitputting, zwakte, ondervoeding en verminderde immuniteit. Het kan worden gebruikt bij het syndroom van chronische vermoeidheid, stress en depressie. Bovendien wordt het aanbevolen voor mensen die een intense mentale inspanning nodig hebben, omdat het geheugen en mentale functies verbetert. Het werkt ook goed bij ouderen en bij herstel. Momenteel wordt in Lima en de VS gedroogde maca-wortel verkocht als voedingssupplement om de vitaliteit van het lichaam te vergroten.
LEES OOK >> KRUIDEN helpen bij het verlichten van stress en nervositeit
Dit zal handig voor je zijnMacawortel - gebruik in de keuken
Peruanen brouwen de gedroogde wortel met melk of water om een aromatische brij te verkrijgen. Daarnaast maken ze van de gedroogde wortel bloem, die ze vervolgens gebruiken om alledaagse gerechten en gebak te bereiden.
Macawortel kan ook worden gebruikt om de populaire, zoete, aromatische, gefermenteerde drank "maca chicha" te maken, die vaak wordt gemengd met sterke alcohol om "coctel de maca" te maken.
Macawortel - diëtist over superfoods
Bron: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Bibliografie:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Het gebruik van medicinale planten tijdens de menopauze. Th. II, "Advances in Phytotherapy" 2012, nr. 3
2. Mikzińska K., Matławska I., Het belang van kruiden bij seksuele stoornissen, "Postępy Phytoterapii" 2007, nr. 1
3. Lutomski J., Maca - energievoedsel of medicijn?, "Advances in Phytotherapy" 2001, nr. 2-3
4. Lutomski J., Het effect van kruidengeneesmiddelen op de vitaliteit van het lichaam, "Advances in Phytotherapy" 2002, nr. 1-2
Zie meer foto's MACA Root voor potentie en meer. Werking en gebruik van maca-wortel 3 De maca-wortel is een knolgewas met eigenschappen en functies
