Hoe zorg je voor je handen in het tijdperk van coronavirus?

In verband met de pandemie van het coronavirus raden specialisten aan om de handen regelmatig te wassen en te desinfecteren, maar al deze behandelingen zijn helaas zeer schadelijk voor de handen. Hoe zorg je voor ze in deze moeilijke tijd?

Gezonde en goed verzorgde handen zijn onze beste showcase. Als de handhuid in goede conditie wordt gehouden, vormt deze een effectieve beschermende barrière tegen alle micro-organismen en tegen externe factoren.

Daarom, als we gladde en gezond uitziende handen willen, moeten we zorgen voor zowel hun hygiëne als voldoende hydratatie om hun natuurlijke beschermlaag, d.w.z. de water-lipidenlaag, te behouden. Anders wordt uw huid gevoeliger, vatbaarder voor infecties, sneller verouderen en uiteindelijk ernstig ziek worden.

Inhoudsopgave:

1. Hoe zorg je voor een goede handhygiëne?
2. Welke zeep moet je gebruiken?
3. Welke crème moet je kiezen?
4. Home remedies voor handverzorging

Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt

Hoe zorg je voor een goede handhygiëne?

De basisaanbeveling van de WHO voor de tijd van de SARS CoV-2 coronavirus pandemie is: zorg voor hygiëne, was uw handen zo vaak mogelijk en gedurende een voldoende lange tijd, d.w.z. gedurende ongeveer 30 seconden. Wetenschappers hebben aangetoond dat dit gerechtvaardigd is, want na de eerste 15 seconden wassen sterft bijna 90 procent van de op de handen aanwezige ziektekiemen. Naast wassen is het ook aan te raden om je handen te desinfecteren met antibacteriële vloeistoffen of middelen op alcoholbasis.

Helaas hebben beide behandelingen een zeer negatief effect op onze epidermis. Zoals benadrukt door Dr. Michał Sutkowski, huisarts en woordvoerder van het College van Huisartsen in Polen, kunnen antibacteriële gels worden gebruikt, maar vakkundig, omdat die met een gehalte van meer dan 60 procent. alcohol kan de huid macereren waardoor virussen veel sneller kunnen doordringen. En het creëert een vicieuze cirkel.

Kijk hoe u uw handen op de juiste manier wast >>>

Welke zeep moet je gebruiken?

Om het risico op irritatie en uitdroging van de huid van onze handen te minimaliseren, is het het beste om zeep te gebruiken met een neutrale pH, d.w.z. 5,5, die vergelijkbaar is met de pH van onze huid. Zepen met vochtinbrengende crème en plantaardige oliën zijn ook een goede keuze. Te heet water en wrijven met een ruwe handdoek hebben ook een negatief effect op onze handen.

Lees ook: hoe zeep het coronavirus doodt >>>

Welke crème moet je kiezen?

Er zijn maar weinig talgklieren in de huid van de hand, dus het is erg dun en delicaat op dit gebied en het droogt snel uit. Elke keer dat u uw handen met zeep wast, verdwijnt de vette beschermende laag van de huid. Zonder dit zien de handen er droog uit, worden ze ruw, rood en kloven, pellen de nagelriemen af ​​en breken de nagels. Het opnieuw opbouwen van de beschermende laag duurt helaas erg lang (zelfs enkele uren), dus het is erg belangrijk om je handen direct na het wassen of desinfecteren met een speciale vloeistof goed te verzorgen, vooral in de winter.

Welke eigenschappen moet een goede handcrème hebben?

• Het zou de verdamping van water uit de buitenste lagen van de epidermis moeten remmen - als het in de winter wordt gebruikt,
• beschermen tegen warmteverlies,
• dik zijn omdat het beter aan de huid hecht,
• voeden - bevatten vitamines die de huid glad maken, elastisch maken en hydrateren, meestal: A, E, B, C en F,
• goed hydrateren - de beste zijn die met glycerine en siliconen, die de beschermende laag van de huid versterken.

De crème moet worden aangebracht na elke handwas en wanneer de huid droog is, dus het is de moeite waard om deze bij de hand te hebben. Direct na het aanbrengen van de crème is het beter om niets aan te raken, wacht gewoon tot de crème volledig is opgenomen.

Heeft u atopische dermatitis? Je loopt risico!

Home remedies voor handverzorging

Er zijn ook thuismethoden om de huid van de handen te regenereren.

1. Vochtinbrengend masker - zeer droge huid kan 's nachts worden aangebracht met een dikke laag van een vochtinbrengend gezichtsmasker of een vochtinbrengende crème met collageen of panthenol. U kunt ook dunne foliehandschoenen om uw met crème of een masker besmeurde handen aantrekken en ze een paar minuten warm houden.
2. Massage - onze handen zullen het ook goed doen als we er massageolie of veel handcrème op doen, en dan elke vinger met cirkelvormige bewegingen masseren en dan met één hand - de achterkant van de andere. Aan het einde moet je de bewegingen uitvoeren zoals je handen wrijven. Deze massage ontspant en stimuleert de bloedcirculatie.

Zie recepten voor zelfgemaakte handcrèmes >>>

Mensen die om hygiënische redenen latex wegwerphandschoenen dragen, kunnen een latexallergie krijgen. Een dergelijke allergie manifesteert zich meestal door huiduitslag, jeuk van de huid met een branderig gevoel of pijn, en een warmere huid die gevoelig is voor aanraking. Als een dergelijke huidreactie optreedt, geef latexhandschoenen dan onmiddellijk op en kies bijvoorbeeld handschoenen van polyvinyl, vinyl of nitril. En verwen je huid 's nachts met een vochtinbrengend masker.

Lees meer over latexallergie >>>

Kijk hoe u handschoenen op de juiste manier uittrekt >>>

#TotalAntiCoronavirus

We ontwikkelen onze website door advertenties weer te geven.

Door advertenties te blokkeren, staat u ons niet toe waardevolle inhoud te creëren.

Schakel AdBlock uit en vernieuw de pagina.