Muntthee - eigenschappen en contra-indicaties

Muntthee is niets meer dan een aftreksel van muntblaadjes, die voor veel aandoeningen kan worden gebruikt. Muntthee wordt vooral aanbevolen bij de spijsvertering, hoesten, goed slapen en in stressvolle situaties. Welke andere eigenschappen heeft muntthee?

Muntthee is de perfecte drank voor zowel zomer- als winterdagen. Het is niet alleen verfrissend en smakelijk, maar heeft ook waardevolle genezende eigenschappen. Het is een ideale vervanger voor koffie en thee. Je kunt het warm drinken of nadat het is afgekoeld. Het heeft een mooie strokleur die intenser wordt naarmate het intrekt.

Muntthee wordt tegenwoordig het meest gedronken in het hete Marokko, waar ze de verfrissende en welzijnseigenschappen waarderen.

Inhoudsopgave

Muntthee - hoe maak en gebruik je het?
Muntthee - samenstelling
Muntthee - helende eigenschappen
Muntthee - contra-indicaties en bijwerkingen
Muntthee tijdens de zwangerschap
Muntthee - prijs

Muntthee - hoe maak en gebruik je het?

Om muntthee te maken, is het voldoende om 1 volle eetlepel verse of gedroogde muntblaadjes in 1 kopje kokend water te gieten en dit minimaal 5 minuten te laten trekken en daarna uit te lekken. Het is het beste om het ongezoet te drinken. Het smaakt ook heerlijk met de toevoeging van citroen en kamille, die de effecten van thee versterken.

Voor een betere spijsvertering moet muntthee ongeveer een uur voor of na het eten in een half glas worden gedronken (dan heeft het een windafdrijvend effect). Aangenomen wordt dat we in het geval van maagproblemen dagelijks 2 tot 5 kopjes muntinfusie kunnen drinken.

Dezelfde drukknop kan worden gebruikt om de keel en mond te spoelen.

Muntthee - samenstelling

etherische oliën, incl. menthol en limoneen
organische zuren
flavonoïden
tannines
provitamine A
vitamine C
kalium
calcium
magnesium
ijzer
zink

Muntthee - helende eigenschappen

Muntthee voor de maag

Muntthee wordt meestal gebruikt door mensen die worstelen met spijsverteringsproblemen. Het heeft beide opmerkelijke eigenschappen:

stimuleert de eetlust,
ondersteunt de spijsvertering,
heeft een diastolisch effect, vermindert maagkrampen en voorkomt darmkoliek,
helpt bij misselijkheid,
vermindert winderigheid en aanhoudend gas,
ondersteunt metabolisme,
vermindert de eetlust voor snoep,
behandelt de hik
helpt bij aandoeningen van de lever en galwegen,
elimineert slechte adem.

De muntinfusie moet worden gedronken, vooral na een zware en moeilijk verteerbare maaltijd, en moet ook permanent worden opgenomen in de voeding van mensen die lijden aan gastritis en prikkelbare darmsyndroom.

Muntthee tegen hoest

Dankzij het gehalte aan menthol, een etherische olie, is muntthee perfect bij verkoudheid, omdat het de immuniteit versterkt en de bovenste luchtwegen zuivert, waardoor hoesten en loopneus worden verholpen. Om een dergelijke inademing te doen, leunt u gewoon uw hoofd over de hete muntinfusie (pas echter op dat u zich niet verbrandt).

Het spoelen van de mond met muntthee verzacht ook geïrriteerd tandvlees.

Muntthee voor stress en een goede nachtrust

Interessant is dat muntthee op ons zenuwstelsel werkt op dezelfde manier als citroenmelisse - het ontspant, kalmeert en verlicht pijn, vooral migraine. Bovendien helpt het om in slaap te vallen, verlicht het stress en helpt het bij het overwinnen van neuralgie. Het is een veel betere oplossing dan bijvoorbeeld sterke koffie.

Andere toepassingen van muntthee

Muntthee kompressen kunnen helpen om donkere kringen onder de ogen te verwijderen. De volksgeneeskunde raadt ook aan om muntthee te drinken bij angst tijdens de menopauze en bij menstruatiepijn. Dankzij het gehalte aan flavonoïden, d.w.z. antioxidanten, heeft pepermuntthee een zeer goed effect op onze mentale prestaties: het verbetert de concentratie en ondersteunt het leer- en herinneringsproces, daarom moet het regelmatig worden gedronken door studenten, studenten, bedienden en ouderen die zo lang mogelijk helder willen blijven geest.

Muntthee - contra-indicaties en bijwerkingen

Het is waar dat er geen bijwerkingen zijn waargenomen bij langdurig gebruik van muntblaadjes, maar zoals bij al het andere, moeten we gematigd zijn bij het drinken van pepermuntthee.

Hoewel pepermuntthee wordt aanbevolen voor spijsverteringsproblemen, mogen mensen met maag- en darmzweren en astmapatiënten het niet drinken. Bijzondere voorzichtigheid is ook geboden in het geval van kinderen - de menthol in muntthee kan schadelijk zijn voor hen, dus inademing van munt mag niet worden uitgevoerd bij kinderen jonger dan 5 jaar (hetzelfde geldt voor de mentholzalf). Thee op muntbasis moet ook worden vermeden door vrouwen die borstvoeding geven, omdat menthol de lactatie kan remmen.

Muntthee tijdens de zwangerschap

Vanwege zijn eigenschappen is muntthee veilig en wordt het aanbevolen voor zwangere vrouwen, zolang ze geen maag- of duodenumzweren hebben. Het zal toekomstige moeders helpen om te gaan met ochtendmisselijkheid en winderigheid, brandend maagzuur te bestrijden, wat vaak voorkomt in deze periode, en bescherming te bieden tegen infecties. Als ze dronken zijn voordat ze naar bed gaan, zullen zwangere vrouwen zich ook ontspannen en gemakkelijker in slaap vallen.

Zwangere vrouwen mogen de dosis van 2 kopjes muntthee per dag echter niet overschrijden.

Muntthee - prijs

De prijs van muntthee hangt vooral af van de grondstof waarmee we te maken hebben. Meestal wordt muntthee bereid op basis van pepermunt, dat zeer aromatisch is vanwege het hoge gehalte aan menthol. Muntthee is verkrijgbaar in de vorm van gedroogde of kant-en-klare theezakjes. De gedroogde is natuurlijk aromatischer en behoudt meer gezondheidsbevorderende eigenschappen, het is alleen belangrijk dat het geen toevoegingen bevat, vooral geen kunstmatige smaakstoffen.

De zakversie kost meestal een paar zloty, de gedroogde versie is duurder - we betalen ongeveer PLN 20 voor een pakket van één kilogram. Droog voor muntthee kun je het beste kopen bij bewezen kruidendokters of reformwinkels, en je kunt het het beste zelf drogen met verse muntblaadjes.