Thuisinhalaties kunnen u helpen een loopneus en een verstopte neus te bestrijden. Ontdek hoe u uw eigen inhalatie thuis kunt bereiden die een loopneus kalmeert en u helpt snel een verkoudheid in de herfst te genezen.
Inademing is een goed huismiddeltje tegen een loopneus en een verstopte neus bij verkoudheid. Inhalaties met toevoeging van kruiden of etherische oliën, waarvan de deeltjes zich in de vorm van een aerosol gemakkelijk in de neus verspreiden, kunnen thuis worden bereid en uitgevoerd.
Lees ook: Echinacea (echinacea) bij verkoudheid en meer. Helende eigenschappen van echinacea Behandeling van verkoudheid - 5 meest voorkomende fouten Luister naar hoe u verkoudheid en griep kunt genezen met inademing. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tipsSchakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Thuisinhalaties: hoe inhaleert u?
Het is voldoende om in een apotheek of kruidenwinkel voorverpakte gedroogde kruiden te kopen: kamille of medicinale salie. Thuis moet u een kleine kom en een schone handdoek klaarmaken. De gekochte kruiden - een handvol gedroogde kamille of salie - doe ze in een kom en giet er kokend water overheen. In plaats van gedroogde kruiden kun je 15 druppels eucalyptus- of rozemarijnolie toevoegen aan heet water. We bedekken ons hoofd met een handdoek en buigen ons over de kom. Een paar minuten lang ademen we rustig een paar in door onze neus en ademen uit door onze mond. Dergelijke inhalaties hebben een desinfecterend effect, verdunnen de resterende afscheidingen en openen bijgevolg de neus. Overigens helpen ze ook bij het verzachten van irritatie van de ingewreven huid door veelvuldig gebruik van zakdoeken.
Inademing bij loopneus en verkoudheid: etherische oliën
Inademing met tijmolie - aanbevolen voor loopneus, hoest, verkoudheid, tonsillitis, sinussen. Doe een paar druppels olie in heet water en adem de dampen een paar minuten diep in. Tijmolie mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen en mensen met hypertensie.
Bij aanhoudende hoest wordt inademing aanbevolen: 3 druppels tijmolie, 1 druppel manuka-olie, 1 druppel anijsolie. Om ervoor te zorgen dat de inademing effectief is, moet deze gedurende ten minste 5 opeenvolgende dagen worden herhaald.
Inademing met eucalyptusolie - vaak gebruikt om verkoudheid, loopneus, hoest, keelontsteking en sinussen te behandelen. Het heeft bacteriedodende en antivirale eigenschappen. De olie maakt de neusholtes vrij en maakt slijm gemakkelijker. De olie heeft ook diaforetische en antipyretische eigenschappen.
Het voordeel van eucalyptusolie is ook de desinfecterende werking. Wanneer het in de lucht wordt gesproeid, doodt het bacteriën en reinigt het.
Inademing met tea tree olie - helpt bij faryngitis en lastige hoest. Voeg een paar druppels olie toe aan heet water en adem de dampen ongeveer 5 minuten in. Het mag niet worden gebruikt door jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met allergieën.
Inademing van pijnboomolie - werkt bij de behandeling van loopneus, sinussen, keelpijn en griep. Het heeft een slijmoplossend en antiseptisch effect. Het opent de bovenste luchtwegen, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen. Het wordt aanbevolen om tot drie keer per dag pijnboomolie in te ademen totdat de ziekte is genezen.
De werking van pijnboomolie wordt versterkt door eucalyptusolie en hun eigenschappen vullen elkaar aan. Bij het voorbereiden van uw inademing kunt u een paar druppels van beide oliën toevoegen.
Inademing bij loopneus en verkoudheid: zout
Zout inademing
Het wordt voornamelijk aanbevolen bij een loopneus. Zoutinhalatie is heel gemakkelijk te bereiden. Het is voldoende om een eetlepel zout in de kom te doen, heet water te gieten en in te ademen, bedekt met een handdoek, niet langer dan 10-15 minuten. of totdat het water is afgekoeld. Je kunt het echter niet overdrijven met de hoeveelheid zout - te veel zout irriteert de slijmvliezen. Dankzij inademing worden de secreties van de slijmvliezen verdund en worden de luchtwegen gemakkelijk verwijderd.
Om een loopneus en hoest of profylactisch te voorkomen, kan zoutinhalatie 1-2 keer per dag worden herhaald.
Inademing van zoutoplossing
Wanneer een loopneus kinderen treft, kiezen moeders vaak voor de natuurlijke methode om zoutoplossing in te ademen. Om een dergelijke inademing voor te bereiden, heeft u een speciaal apparaat nodig: een vernevelaar (verkrijgbaar bij een apotheek).
Een speciale container verandert de zoutoplossing die erin wordt gegoten in een delicate nevel. Het inademmasker wordt op de neus van de baby geplaatst. Na enkele behandelingen blijkt het kind gemakkelijker te ademen en duurt de infectie korter dan normaal.
Te droge lucht irriteert het slijmvlies en bevordert infecties. Inademing met zoutoplossing hydrateert uw neus van binnenuit en voorkomt dat bacteriën zich vermenigvuldigen.
Inademing bij loopneus en verkoudheid: amol
Knoflook en citroen? Niet alleen! Zie ook andere huismiddeltjes voor loopneus!
Amol is een van die kruidengeneesmiddelen die nooit in populariteit afnemen. Je kunt erover wrijven, doorslikken, toevoegen aan je bad en ... inademen! Een van de manieren om amol te gebruiken, is inademing. Worsten met amol worden gebruikt bij verkoudheid, bij het bestrijden van keelpijn en koorts.
Hoe inademing voorbereiden? Giet een theelepel amol in 1 liter heet water en inhaleer onder een handdoek.
Waarschuwing! Amol mag niet worden gebruikt door mensen die allergisch zijn voor een van deze ingrediënten: Indiase citroenmelisseolie, kruidnagel, kaneelschors, citroen, pepermunt, lavendel, menthol, 70% ethylalcohol.
Thuisinhalaties: wees matig
Als we geen kruiden bij de hand hebben, is een snelle manier om de luchtvochtigheid in de kamer te verhogen en zo de ademhaling te vergemakkelijken, ook door vochtige handdoeken aan de radiatoren te hangen. Als u tijdens het inademen nauwelijks hete stoom kunt verdragen, kunt u uw gezicht van tijd tot tijd met water afkoelen. Onthoud dat inademing niet vaker dan 3 keer per dag moet worden uitgevoerd en dat daarna een half uur rust wordt aanbevolen. Voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van etherische oliën voor worsten - het teveel ervan kan schadelijk en in sommige gevallen zelfs giftig zijn.
