Thuis uw dikke darm schoonmaken

Hoe kan de dikke darm thuis worden schoongemaakt?

Ik raad geen behandelingen aan die colonreiniging worden genoemd - het is geen procedure die door de wetenschap wordt aanbevolen op basis van wetenschappelijke feiten, maar wordt aangeboden door verschillende "schoonheidscentra". Frequente klysma's of andere methoden voor het spoelen van de dikke darm irriteren het slijmvlies en in sommige gevallen kan gevaarlijke schade optreden. Herhaalde klysma's kunnen een gevaarlijk kaliumverlies in het lichaam veroorzaken, met het risico op hartritmestoornissen. De darmen, die constant geïrriteerd zijn door de onnatuurlijke prikkel van herhaalde klysma's, worden lui en creëren een soort vicieuze cirkel - mensen gebruiken de volgende behandelingen om de darmen te stimuleren. Als u wilt dat het spijsverteringskanaal goed functioneert, is de meest geschikte en altijd effectieve methode om een ​​goed dieet te gebruiken. De basis van dit dieet zijn groenten, fruit, granen, donker brood, het vermijden van alle industrieel verwerkte producten, met name vetten en snoep, en een goede hydratatie van het lichaam (2,0 tot 2,5 liter vocht per dag).Beweging in de frisse lucht is ook belangrijk.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Internist, hypertensioloog, hoofdredacteur van "Gazeta dla Lekarzy".