Trainen in het eerste trimester van de zwangerschap

Drie weken geleden kwam ik erachter dat ik zwanger was. Totdat ik erachter kwam, trainde ik regelmatig 2-3 keer per week - intensieve training op trampolines. Sindsdien zijn er 4 weken verstreken waarin ik geen lichamelijke activiteit heb gehad. Kan ik na deze pauze van bijna 4 weken doorgaan met lichamelijke activiteit of wachten tot het tweede trimester van de zwangerschap?

Tijdens een zwangerschap die zich goed ontwikkelt, kun je geen traumatische sporten beoefenen, geen oefeningen doen die pijn veroorzaken of oefeningen die gepaard gaan met plotselinge bewegingen. Ik raad u ook aan om hierover de behandelende arts te raadplegen.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Universitair docent bij de afdeling en kliniek voor verloskunde en gynaecologie aan de medische universiteit van Warschau. Ik accepteer privé in Warschau op ul. Krasińskiego 16 m 50 (inschrijving is elke dag mogelijk van 8.00 tot 20.00 uur).