Chronische ziekte verandert de psyche. Hoe kom je in het reine met een chronische ziekte?

Chronische ziekte is altijd verrassend, het wordt geassocieerd met shock en ernstige stress. Sommige mensen bevinden zich in een nieuwe situatie, terwijl anderen het begeven. Hoe u reageert op de informatie dat u chronisch ziek bent, hangt af van uw persoonlijkheid en hoe u tot nu toe met moeilijkheden bent omgegaan. Hoe kom je in het reine met het bewustzijn van een ongeneeslijke ziekte?

Chronische ziekten zijn beangstigend, niet alleen met het vooruitzicht op gezondheidsverlies, maar ook met de gevolgen die het met zich meebrengt. Je bent bang dat het leven niet meer hetzelfde zal zijn als vroeger. De moeilijkste situaties die moeten worden overwonnen, zijn situaties die zich verwijderen uit de bestaande sociale functies, die het mogelijk maakten de eigen waarde op te bouwen en de zin van het leven vormden. We kunnen niet werken (of niet in de huidige dimensie), ondanks dat het onze passie is, onszelf vervullen in ons vak. Soms moet je door ziekte je hobby opgeven, je favoriete sport beoefenen, wat je ook ontspant en energie geeft.

Chronische ziekte, verstoorde sociale rollen

Voor een man is het een persoonlijke tragedie om uit de rol te vallen van een persoon die zorgt voor het welzijn van het gezin en het dus een gevoel van veiligheid geeft. Om deze reden kunnen heren meer frustratie en woede ervaren dan dames. Daarom ondernemen ze verschillende activiteiten om ondanks alles in hun huidige rol te blijven. Ze willen laten zien dat ze het kunnen. Ze zijn het er niet mee eens dat hun partner bepaalde verantwoordelijkheden op zich neemt, ze willen niet van rol wisselen.

In het geval van vrouwen kan de ziekte de vervulling van de rol van de moeder (het gezinsleven organiseren, voor kinderen zorgen, de emotionele sfeer in het gezin verzorgen) beperken, maar ook het gevoel van vrouwelijkheid en aantrekkelijkheid verminderen. Dit verhoogt op zijn beurt het gevoel van verdriet, angst en depressie.

Chronische ziekte: eerst shock, dan ontkenning

Als er iets onverwachts over ons valt, wat de huidige orde en rust verstoort, ervaren we eerst shock en ongeloof. In de zin van een bedreiging voor onze veiligheid schakelen we een verdedigingsmechanisme in dat we ontkenning noemen.

Patiënten laten zich vaak niet beseffen dat er gezondheidsproblemen zijn opgetreden, omdat het helpt om stress te verminderen. Maar wanneer het ontkenningsmechanisme lang aanhoudt, ontstaan ​​er problemen, patiënten beginnen bijvoorbeeld hun gezondheid te bagatelliseren. Ze knarsen hun tanden, tonen geen angst of lijden, willen met niemand praten of ondersteuning gebruiken. Ze bouwen een overtuiging op dat ze sterk moeten zijn, ze moeten met zichzelf omgaan. Ze willen een gevoel van eigen onafhankelijkheid en vrijheid behouden.

Door ziekte worden we echter vaak tot op zekere hoogte afhankelijk van andere mensen en verliezen we ons gevoel van vrijheid. Het is belangrijk om jezelf het recht te geven om de hulp te gebruiken en te accepteren dat we het voor 70% aankunnen, niet voor 100%, zodat we ons angstig kunnen voelen.

Chronische ziekte: zich geïsoleerd voelen

De zieken gaan weg van mensen. Soms vanwege de angst dat ze afgewezen worden door familie, vrienden en collega's. Zelfs als de omgeving zijn houding ten opzichte van hen niet verandert, vernietigen ze zelf vaak bestaande relaties. Dit geldt met name voor mensen die lijden aan chronische ziekten die verband houden met een handicap en een veranderd uiterlijk. Ze voelen zich minderwaardig (en worden vaak als zodanig ervaren), onaantrekkelijk, onnodig, onrecht aangedaan, beschaamd, zelfs ongelukkig.

Het gevoel de controle te verliezen over het eigen lichaam, maar ook over het eigen leven en de wereld eromheen, is voor veel mensen een traumatische ervaring. Het deprimeert en schrikt, daarom wordt de zieke apathisch, prikkelbaar, onaangenaam voor de omgeving en beperkt het contact met mensen.

Diabetes blijven thuis omdat ze zich schamen voor het injecteren van insuline, patiënten met het prikkelbare darmsyndroom worden beperkt door de noodzaak om vaak naar het toilet te gaan. Het is vergelijkbaar met mensen met psoriasis en mensen die hun haar verliezen als gevolg van hormonale stoornissen. De ziekte kan je isoleren, zelfs als je de effecten ervan nog niet ziet. Dit geldt bijvoorbeeld voor mensen die in de vroege stadia aan reumatoïde artritis lijden.

Chronische ziekte: onderdrukte behoeften

Soms is terugtrekking te wijten aan het feit dat dierbaren de patiënt willen omringen met overweldigende en overweldigende hulp. Dit is niet wat ik verwacht. Hij wil praten over zijn emoties: angst, schaamte, soms de dood, maar hij geeft het niet toe.

Gevoelens maskeren is een afweermechanisme dat het resultaat kan zijn van de angst, hulpeloosheid en vaak de angst om verkeerd begrepen te worden. Soms komt het voort uit de behoefte aan emotionele bescherming van familieleden: "Ik zal er niet over praten, omdat ik ze extra zorgen zal maken, en ze hebben nog steeds zoveel problemen met mij". Door emoties te onderdrukken, verdiepen ze de stress, die grote schade aanrichten aan de psyche en vaak de symptomen van de ziekte verergeren.

Anderen, aan de andere kant, geven iedereen de schuld van ziek zijn. In plaats van hun behoeften duidelijk uit te drukken, willen ze dat de omgeving raadt wat ze verwachten. Ze zijn bitter, veeleisend, verwachten interesse, maar nemen zelf geen initiatief. Dit frustreert zowel de patiënt als de omgeving. Familie en vrienden kunnen er eindelijk niet tegen en er ontstaat een conflict. Dan bevestigen de zieken hun negatieve gedachten: niemand is in mij geïnteresseerd, ik ben alleen omdat ik ziek ben.

Er is een vicieuze cirkel. Het kan een kwestie van persoonlijkheid zijn - soms gedragen gezonde mensen, bijvoorbeeld mensen met een laag zelfbeeld, verlegen, zich op dezelfde manier. Het is belangrijk om de ziekte te accepteren en ermee te leren leven. Iedereen gaat er anders doorheen. Jezelf toestaan ​​om onaangename emoties te ervaren en te tonen, kan hierbij helpen. Maar ook om te genieten van kleine successen, zo goed mogelijk deel te nemen aan het dagelijks leven en te genieten.

Chronische ziekte: de remodelleringsfase

Het is belangrijk om te zorgen voor eigenwaarde en waardigheid, om (misschien een nieuwe) ziekte, lijden te begrijpen (versterkt de wil om te leven), om bestaande doelen te verifiëren en, misschien, om ze opnieuw op te zetten. Als u controle heeft over uw leven, wordt stress aanzienlijk verminderd. Het nieuws over de ziekte is een soort stoplicht - het vertelt ons dat we moeten stoppen. Wat we vervolgens doen, hangt grotendeels af van onze persoonlijkheid, overtuigingen en ervaringen uit het verleden.

De ziekte zal je ogen openen voor andere mogelijkheden of ze bedekken zodat je niets kunt zien. Mensen die verlegen en onzeker zijn, problemen hebben met het opbouwen van relaties in het gezin en niet professioneel worden vervuld, kunnen het slechter doen. Een opgewekte man die in zijn leven veel heeft gedaan, behandelt ziekte vaak als een moeilijke uitdaging die moet worden aangegaan.Hij ziet het glas halfvol, dus hij breekt niet af maar zoekt uitwegen. Hij heeft een achtergrond die hij kan bereiken. Zijn houding wordt gekenmerkt door de zin: "Ik zal het overwinnen. Ik heb een goede man / vrouw, kinderen, professionele successen ”. Je moet de situatie realistisch inschatten en beginnen met handelen.

Chronische ziekte: er is tijd nodig

Het is normaal dat voordat de zieke aan de ziekte en haar beperkingen (acceptatiefase) went, hij of zij veel negatieve emoties ervaart (angst, ongerustheid, woede, irritatie, negatie). Zowel de zieken zelf als hun familieleden moeten accepteren dat iedereen zich aanpast aan het anders en op het juiste moment leven met de ziekte. Na een periode van rebellie evalueren veel mensen hun leven opnieuw en openen ze hun ogen voor de wereld. Pas nu zien ze wat er echt toe doet.

Ze geven het najagen van materiële goederen en een carrière op en richten zich op het opbouwen van familiebanden en sociale banden, en op het spirituele leven. Ze beginnen familie, vrienden en ... gezondheid te waarderen. Ze vinden het leuk om met mensen samen te zijn, hun interesses te ontwikkelen en het leven ten volle te leven.