Ik ben in de 13e week van de zwangerschap, ik heb al een aantal dagen pijn in het sacrale gebied, vaak overgebracht naar de bil. Sinds ik een kind was, kampte ik met vrij aanzienlijke hyperlordose in de lumbale regio, die tot nu toe (afgezien van het uiterlijk) geen invloed op mijn leven had.
In het bewegingsinstrument van de toekomstige moeder treden een aantal veranderingen op, waardoor de statica van het lichaam wordt verstoord. Stoornissen vóór de zwangerschap worden helaas vaak erger. Uw pijn is meestal gerelateerd aan schijfproblemen in de lumbosacrale wervelkolom of afwijkingen in de sacro-iliacale gewrichten. Revalidatie kan enige verlichting brengen. Ik bedoel niet fysiotherapie die in uw toestand verboden is (stromen, lasers, magnetische velden en andere), maar handmatige, veilige technieken.
Veel therapeuten geven pijntherapie tijdens de zwangerschap en osteopaten bieden ook hulp. Ik weet niet of je lichamelijk actief was voor de zwangerschap, maar uiteindelijk raad ik aan om, na overleg met een specialist, deel te nemen aan lessen voor zwangere vrouwen (bijvoorbeeld pilates of yoga), waardoor je lichaam zich beter kan voorbereiden op de voortschrijdende veranderingen. Als gevolg van de groei van het kind en de werking van het zwangerschapshormoon - relaxin, zullen de buikspieren zich strekken, het zwaartepunt naar voren bewegen, de rondingen van de wervelkolom verdiepen en het bekken nog meer geneigd zijn. Maak je geen zorgen, zoek hulp en geniet actief van je zwangerschap.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agata SzczepaniakUrogynaecologische fysiotherapeut. Afgestudeerd aan Collegium Medicum van de Jagiellonian University, gespecialiseerd in fysiotherapie voor vrouwen. Hij gebruikt bekkenbodemtherapie. Hij zal vragen beantwoorden over incontinentie voor urine / ontlasting, orgaandepressie / verzakking, pijnlijke menstruatie / ovulatie / geslachtsgemeenschap en meer.
Ze voert pijntherapie uit tijdens de zwangerschap, revalidatie voor en na gynaecologische / urologische operaties.
Ze runt het REHAFIX-kantoor (www.rehafix.com.pl) en geeft lessen voor zwangere vrouwen en moeders met kinderen. Het implementeert het Aantrekkelijk Mama TM -programma (Aantrekkelijk Mama TM).
