Thermische schok na baden in koud water is een natuurlijke reactie van een heet organisme op plotseling contact met kou. Contact met water met een temperatuur van 13 ° C draagt bij aan een snelle daling van de lichaamstemperatuur, en dus aan onbalans, stoornissen in de bloedsomloop en ademhalingsproblemen, die in extreme gevallen zelfs tot de dood kunnen leiden. Lees hoe u thermische schokken kunt vermijden na het nemen van een bad in koud water en hoe u eerste hulp kunt verlenen aan een persoon die een dergelijke schok heeft gehad.
Thermische schok na baden in koud water is een natuurlijke reactie van een heet organisme op plotseling contact met kou, wat resulteert in een snelle daling van de lichaamstemperatuur. Houd er rekening mee dat water warmte veel beter geleidt en het lichaam 20 keer sneller afkoelt dan lucht, dus op warme (en vooral hete) dagen, wanneer het lichaam zeer snel opwarmt, kan zelfs in water met een temperatuur boven 0 ° C een thermische schok optreden.
Thermische shock draagt ook bij aan hyperventilatie, d.w.z. versnelde, ongecontroleerde en verdiepte ademhaling. Verhoogde ademhaling veroorzaakt vaak problemen met de bloedsomloop, wat kan leiden tot duizeligheid en flauwvallen.
Plotseling contact met koud water kan er bij sommige mensen zelfs voor zorgen dat het hart stopt met kloppen. Bij zonnebaden op het strand verwijden de bloedvaten zich en vullen ze zich met een grote hoeveelheid bloed bij blootstelling aan hitte. Contact met koud water zorgt ervoor dat de bloedvaten snel samentrekken en bloed naar het hart "duwen". Het hart kan niet zoveel bloed snel rondpompen en het kan daardoor stoppen met werken.
Andere factoren die bijdragen aan de thermische schok:
- periode
- alcohol drinken
- hoge lichamelijke vermoeidheid
Wat te doen om thermische schokken te voorkomen?
Bijzondere voorzichtigheid is geboden op warme dagen, wanneer u aan zee of een meer ontspant. Onthoud dat u langzaam aan de watertemperatuur moet wennen, bijvoorbeeld een korte wandeling langs de kust waarbij u alleen de enkels onder water zet. Voordat u het water ingaat, is het goed om uw gezicht, halsgebied en hart af te koelen en daarna een beetje te spetteren. Alleen dan kan het hele lichaam geleidelijk nat worden.
Thermische schok - eerste hulp
Een thermische schok treedt op wanneer de lichaamstemperatuur plotseling daalt. Dan verandert de snelheid van warmteoverdracht door de huid. Daarom is het doel van eerste hulp om het slachtoffer te verwarmen om de temperatuur van het gekoelde organisme te stabiliseren. Voor dit doel moet de geredde persoon zo snel mogelijk worden verplaatst naar een plek die beschut is tegen de wind, warm en droog is, en hem geleidelijk moet opwarmen. Doorweekte kleding moet u zo snel mogelijk uittrekken en uw rug, nek en hoofd zachtjes opwarmen. Het slachtoffer van thermische schokken moet worden geïsoleerd van de kou, dus het is het beste om haar te bedekken met een deken. Dit moet worden gevolgd door een langzame, spontane opwarming van het lichaam.
Lees ook: Spierspasmen tijdens het zwemmen. Hoe spierkrampen in water voorkomen? Hoe kies je een zonnebrandcrème met een uv-filter? Witte zonnevlekken. Hoe verwijder je witte vlekken en verkleuring na het zonnen?
