Afvallen is nog steeds het belangrijkste onderwerp in een gezonde levensstijl. Een slank figuur is een garantie voor succes, welzijn en zelfs gezondheid. Lichamelijke activiteit, het kiezen van gezonde producten en het bereiden van lichte, caloriearme gerechten worden gepromoot. In onze gids stellen we voor hoe u verstandig kunt afvallen.
We schrijven over de belangrijkste regels die u zullen helpen om eerst uw dieet te veranderen (overschakelen naar een dieet), uw nieuw verworven gezonde gewoonten te consolideren en vervolgens een dieet te volgen. We kijken ook naar producten die gezond afvallen bevorderen.
We zorgen voor 2 uitgebalanceerde weekmenu's (voor 5 maaltijden per dag) met een waarde van ca. 1800 kcal met recepten uit de menukaart (70 in totaal). De voorgestelde gerechten zijn vullend, licht en bereid met producten van goede kwaliteit.
We bieden ook caloriearme vervangers voor lunch en afternoontea - voor degenen die geen tijd hebben om ze te bereiden.
Naast menu's en recepten plaatsen we praktische tips voor het bereiden van maaltijden, zoals koken, bakken, braden, kruiden gebruiken, kleuren serviesgoed enz.
Het voedingsprogramma is bedoeld voor gezonde mensen, open voor nieuwe smaken en tegelijkertijd gebaseerd op kwalitatief goede seizoensproducten, bij voorkeur afkomstig van lokale leveranciers.
-na-rany-druga-skra-dla-chorych-na-eb-i-nie-tylko.jpg)
---normy-i-interpretacja.jpg)
